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버킷리스트/국내 가볼 곳

[가볼 곳] 국내 이색 여행지 7곳

1. 수생식물학습원 오래된 유럽의 성 같은 정원 위치: 충북 옥천군 군북면 방아실길 255 충북 옥천에 위치한 곳으로, 대청호의 아름다운 비경을 누릴 수 있는 정원입니다. 유럽의 성을 연상시키는 절벽 위 아름다운 저택과 잘 가꿔진 정원이 있어 인기가 많은 곳입니다. 2. 이탈리아 마을 가평의 작은 이태리 위치: 경기 가평군 청평면 고성리 619-1 이탈리아 마을을 배경으로 한 공간으로, 이국적으로 표현한 테마파크입니다. 피노키오 공연과 베네치아 마을을 모티브로 한 전시관 등 볼거리가 다양한 곳입니다. 3. 씨맨스 카페 바다 위에 떠 있는 선상카페 위치: 경남 사천시 해안관광로 381-5 사천 실안해안 도로에 위치한 곳으로, 바다를 바라보며 여유를 즐기기 좋은 카페입니다. 물 위에 떠 있는 선상에서 아름다..

2023. 2. 8. 09:00
일상의 작은 팁

[정보] 다이어트에 도움이 되는 고강도 인터벌 운동의 효과 7가지

고강도 인터벌 운동이란? 고강도 인터벌 운동은 강렬한 운동과 함께 약한 운동이나 휴식을 병행하는 것을 말합니다. 예를 들어, 1분 동안 강도 높은 운동을 수행한 다음, 2분 동안 천천히 걷는 운동을 진행합니다. 이렇게 3분 간격으로 5회 반복하여 15분 동안 지방을 태우는 운동을 합니다. 1. 칼로리 소모 극대화 운동 시간이 제한되어 있다면 고강도 인터벌 운동을 진행하는 것이 좋습니다. 15분 동안 진행하는 고강도 인터벌 운동은 15분 이상 러닝 머신 위를 뛰는 것보다 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 2. 효율적인 에너지 사용 고강도 인터벌 운동은 짧은 휴식과 강도 높은 운동을 번갈아 하는 구조입니다. 간격 훈련을 통해 신체는 에너지를 효율적으로 사용하는 방법을 배우게 됩니다. 3. 신진대사 촉진..

2023. 2. 5. 09:00
버킷리스트/국내 가볼 곳

[가볼 곳] 경기권(인천, 가평, 시흥, 동두천, 화성 등) 물멍&차박 명소

변경된 사항이 있을 수 있으니 한번 더 확인 후 가시기를 바랍니다! - 가평 대가캠핑 유원지 위치: 가평군 북면 가화로 1073-100 (화장실, 매점, 이용료) - 가평 무지개 서는 마을 캠핑장 위치: 가평군 북면 가화로 1825 (계곡캠핑, 화장실, 매점, 이용료) - 군포 반월천 캠핑장 위치: 군포시 둔내동 555-2 (화장실, 개수대) - 고양 고양시청 연수원 위치: 고양시 덕양구 행주로 15번 길 89 (화장실, 슈퍼) - 고양 행주산성공원 위치: 고양시 덕양구 행주외동 140-8 (화장실, 슈퍼) - 동두천 배꼽다리가평 대가캠핑 유원지 위치: 동두천시 탑동동 366 (화장실, 벚꽃캠핑) - 동두천 왕방계곡 유원지 위치: 동두천시 탑신로 220 (화장실, 개수대) - 시흥 배곧 거북섬 위치: 시..

2023. 2. 3. 09:00
일상의 작은 팁

[꿀팁] 옷 SPA 스파 브랜드별 세일기간 정리

자라 세일기간 여름세일: 6월 4주차 겨울세일: 12월 3주차 추석세일: 9월 초, 추석 전 일주일 간 스파오 세일기간 여름세일: 6월 3주차 겨울세일: 12월 3주차 참고사항: 이월 상품은 이랜드몰에서 더 저렴하게 판매 코스 세일기간 여름세일: 6월 3주차 겨울세일: 12월 4주차 참고사항: 9월 3주차에도 정기 세일 H&M 세일기간 여름세일: 6월 3주차 겨울세일: 12월 3주차 참고사항: 1월 1주차, 3일간 세일 마시모두띠 세일기간 여름세일: 6월 2주차 겨울세일: 12월 3주차 참고사항: 없음 망고 세일기간 여름세일: 6월 2주차 예상 겨울세일: 12월 2주차 예상 참고사항: 자라 세일보다 보통 1~2주 빠른 편 미쏘 세일기간 여름세일: 6월 3주차 예상 겨울세일: 12월 3주차 예상 참고사항:..

2023. 2. 1. 09:00
일상의 작은 팁

[꿀팁] 교통사고 시 합의하는 방법

장해진단은 보험회사 자문병원에서 절대 받지 않는다 교통사고 전문 병원이라고 흔히 불리는 병원이 있으며, 보험회사 직원이 자주 드나들다 보니 의사랑 친해지기 마련입니다. 2~3주는 쉽게 줄지 모르지만 그 이상은 낮추려는 경향이 있습니다. 진단은 다른 병원에 먼저 가서 받는 것이 좋습니다. 진단, 치료기록을 넘겨주지 않는다 입원을 하면 보험사 직원이 싸인을 요구하는데, 반드시 천천히 읽어보고 본인에게 불리한 것이나 애매한 조항은 조언을 구할 것(상대 보험사 직원에게 조원을 구하면 안 됨) 진료 열람 기록 권한은 절대로 사인하지 말 것 소송에 보험사에서 유리한 자료로 쓰일 수 있으며 소송은 정보 싸움이고 열람 싸인 시 이를 복사해 자문병원을 통해 상대방 보험사에 유리한 판정을 얻게 됩니다. 의사에 따라서 같은..

2023. 1. 30. 18:00
일상의 작은 팁

[정보] 꼭 알아야하는 연말정산 환급 2배로 받는 팁

1. 연말정산 미리 보기로 점검하기 연말정산의 기초 - 소득공제: 세금 부과의 대상이 되는 소득의 크기를 줄이는 것 - 세액공제: 산출된 세액에서 세금 자체를 깎아주는 것 -소득공제 + 세액공제로 내야 할 세금을 줄여야 한다. 연말정산 미리보기 활용법 1. [국세청 홈택스 -> 연말정산 -> 연말정산 미리 보기]에서 확인 2. 국세청에서 미리 수집한 1~9월까지 신용카드 사용금액 확인 3. 각 항목별 공제 금액을 올해 예상액으로 수정 후 예상 세액 계산 4. 소득 + 세액공제 항목을 점검 후 부족한 부분에서 절세 전략 세우기 2. 신용카드, 체크카드 소득공제 팁 소득공제 조건 - 연간 총 소득의 25% 이상을 소비하면 초과분부터 소득공제 적용 - 연소득 7천만 원 이하 근로자의 최대 공제 한도는 300만..

2023. 1. 19. 18:00