로봇이 아닙니다.

일본 사케를 알아보는 방법

큼곰자리 — Wed, 23 Apr 2025 18:00:49 +0900

사케는 쌀, 누룩, 효모, 물을 원료로 발효시켜 만든 일본의 청주로, 일본어로는 니혼슈(日本酒) 또는 세이슈(淸酒)라고 부릅니다.

지자케(地酒)는 제조지역 특산의 사케를 의미합니다.

사케는 크게 정미율과 알콜을 사용하였는가로 나뉘고, 당도와 산도에 따라 가라구치(드라이), 아마구치(단맛)으로 구분이 됩니다.

정미율은 사케의 주 원료인 쌀의 표층부분을 깎고 남은 상태를 말합니다.

정미율이 50%이면 쌀을 50% 깎았다는 의미입니다.

정미율의 숫자가 낮을수록 값이 비싼 고급 사케로 분류됩니다.

알콜의 사용 여부에 따라 쌀과 누룩으로만 만들면 준마이의 명칭이 들어갑니다.

준마이: 70% 이하

준마이긴죠: 60% 이하

준마이 다이긴죠: 50% 이하

50% 이하로 깎아 냈으니 가장 고급진 사케로 구분됩니다.

쌀과 누룩 그리고 양조알콜을 사용하게 되면 다음의 명칭이 들어갑니다.

혼죠조: 70% 이하

긴죠: 60% 이하

다이긴죠: 50% 이하

사케의 맛 Dry? or Sweet?

사케의 맛은 주로 단맛과 드라이한 맛으로 구분할 수 있습니다.

사케를 처음 접하거나 독한 술을 선호하지 않는 경우, 아마구치(단맛)을 추천하며, 단맛이 강한 사케는 차갑게, 가라구치(드라이)한 사케는 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.

산도

산도는 사케의 맛의 진함을 나타냅니다.

산도가 높을수록 깊고 풍부한 맛이 있고, 산도가 낮을수록 밝고 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다.

사케 라벨 읽는 방법

[꿀팁] 건강한 식습관을 위한 5가지 팁: 더 나은 삶을 위한 첫걸음

큼곰자리 — Sat, 16 Nov 2024 08:00:10 +0900

1. 균형 잡힌 식사 구성하기

다양한 식품군 포함
건강한 식사를 위해서는 다양한 식품군을 포함하는 것이 중요하니 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 균형 있게 포함된 식단을 구성하세요.

예를 들어, 아침에는 통곡물 시리얼과 과일, 점심에는 채소와 단백질이 포함된 샐러드, 저녁에는 생선과 함께 다양한 채소를 곁들인 식사를 추천합니다.

식사 비율 조절
각 식품군의 비율도 중요합니다.

일반적으로 식사의 50%는 채소와 과일, 25%는 단백질, 25%는 탄수화물로 구성하는 것이 이상적입니다.

이렇게 하면 필요한 영양소를 고루 섭취할 수 있습니다.

2. 규칙적인 식사 시간 유지하기

규칙적인 식사 습관
하루 세 끼를 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다.

불규칙한 식사는 혈당 수치를 불안정하게 하고, 과식을 유발할 수 있습니다. 매일 같은 시간에 식사하는 습관을 들이면 신체가 자연스럽게 식사 리듬을 찾게 됩니다.

간식 선택하기
정기적인 식사 사이에 간식을 섭취하는 것도 좋습니다.

그러나 간식은 건강한 것으로 선택해야 합니다. 과일, 견과류, 요거트 등 영양가 높은 간식을 선택하여 에너지를 보충하세요.

3. 수분 섭취 늘리기

충분한 물 섭취
물은 신체의 모든 기능에 필수적이기에 하루에 최소 8잔(약 2리터)의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

수분이 부족하면 피로감이 증가하고, 집중력이 떨어질 수 있습니다.

수분이 많은 음식 섭취
수분 섭취를 늘리기 위해 수분이 많은 음식을 포함하세요.

수박, 오이, 샐러드 등은 수분이 풍부하여 수분 보충에 도움이 됩니다. 또한, 허브차나 과일이 들어간 물을 마시는 것도 좋은 방법입니다.

4. 가공식품 줄이기

자연식품 선택하기
가공식품은 종종 설탕, 소금, 인공 첨가물이 많이 포함되어 있습니다. 가능한 한 자연식품을 선택하고, 신선한 재료로 요리하는 습관을 기르세요. 배달 음식보다는 집에서 직접 요리한 음식은 건강에 더 좋습니다.

라벨 확인하기
가공식품을 구매할 때는 항상 라벨을 확인하세요. 성분 목록에서 인공 첨가물이나 불필요한 설탕이 포함되어 있는지 체크하고, 가능한 한 간단한 성분으로 이루어진 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

5. mindful eating 실천하기

식사에 집중하기
mindful eating은 식사할 때 주의 깊게 음식을 즐기는 것을 의미합니다.

식사할 때 TV를 보거나 스마트폰을 사용하지 않고, 음식을 천천히 씹으며 재료의 맛을 느끼세요. 이렇게 하면 포만감을 더 잘 느낄 수 있고, 과식을 예방할 수 있습니다.

감정과 식사 분리하기
식사를 할 때 감정적인 요인을 분리하는 것도 중요합니다. 스트레스나 우울감으로 인해 음식을 찾는 경우가 많습니다. 이러한 감정을 인식하고, 대체 활동(산책, 독서 등)을 통해 감정을 관리하는 방법을 찾아보세요.

결론

건강한 식습관은 신체와 정신의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 위에서 소개한 5가지 팁을 통해 여러분의 식습관을 개선하고, 더 나은 삶을 위한 첫걸음을 내딛어 보세요. 작은 변화가 큰 결과를 가져올 수 있습니다. 건강한 식습관을 통해 활기찬 하루를 만들어 가시길 바랍니다!

[꿀팁] 효과적인 시간 관리 방법: 더 생산적인 하루를 위한 7가지 전략

큼곰자리 — Thu, 14 Nov 2024 08:00:25 +0900

현대 사회에서 시간 관리는 성공적인 삶을 위한 필수 요소입니다.

많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 시간을 효율적으로 관리하지 못해 스트레스를 느끼고 있습니다.

이번 글에서는 여러분이 더 생산적이고 만족스러운 하루를 보낼 수 있도록 돕는 7가지 효과적인 시간 관리 방법을 소개합니다.

1. 목표 설정

SMART 목표 설정

효과적인 시간 관리는 명확한 목표 설정에서 시작되며, 목표를 설정할 때는 SMART 원칙을 따르는 것이 좋습니다.

SMART는 Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성 있는), Time-bound(시간 제한이 있는)의 약자입니다.

예를 들어, "매일 30분 운동하기"라는 목표는 구체적이고 측정 가능하며, 달성 가능하고, 건강과 관련이 있으며, 시간 제한이 있습니다.

장기 및 단기 목표
장기 목표와 단기 목표를 모두 설정하세요.

장기 목표는 1년 후 이루고 싶은 큰 목표를 의미하며, 단기 목표는 이를 달성하기 위한 작은 단계들입니다.

예를 들어, "1년 안에 영어 회화 능력 향상하기"라는 장기 목표를 세우고, "매주 2회 영어 회화 수업 듣기"라는 단기 목표를 설정할 수 있습니다.

2. 우선순위 정하기

중요도와 긴급도
모든 일이 동일한 중요성을 가지지 않습니다. 따라서 우선순위를 정하는 것이 중요합니다.

아이젠하워 매트릭스를 활용하여 작업을 네 가지 범주로 나누어 보세요:

긴급하고 중요한 일: 즉시 처리해야 하는 일
중요하지만 긴급하지 않은 일: 계획을 세워 처리해야 하는 일
긴급하지만 중요하지 않은 일: 위임할 수 있는 일
긴급하지도 중요하지도 않은 일: 나중에 처리하거나 생략할 수 있는 일
이렇게 우선순위를 정하면 중요한 일에 집중할 수 있습니다.

'할 일' 목록 작성
매일 아침 또는 전날 저녁에 '할 일' 목록을 작성하세요. 이 목록에는 우선순위에 따라 정리된 작업들이 포함되어야 합니다. 목록을 작성함으로써 하루 동안 해야 할 일을 명확히 하고, 성취감을 느낄 수 있습니다.

3. 시간 블록 기법 활용하기

시간 블록 기법의 개념
시간 블록 기법은 특정 작업을 수행하기 위해 미리 정해진 시간 블록을 설정하는 방법입니다.

예를 들어, 오전 9시부터 11시까지는 프로젝트 작업, 11시부터 12시까지는 이메일 확인 및 회신, 오후 1시부터 2시까지는 회의 등으로 시간을 나누는 것입니다.

집중력 향상
이 방법은 집중력을 높이고, 작업에 몰입할 수 있는 환경을 조성합니다.

각 시간 블록 사이에 짧은 휴식을 포함시켜 뇌를 재충전하는 것도 잊지 마세요. 25분 작업 후 5분 휴식하는 '포모도로 기법'을 활용해도 좋습니다.

4. 방해 요소 최소화하기

환경 정리
작업 환경을 정리하여 방해 요소를 최소화하세요. 불필요한 물건을 치우고, 필요한 도구만 남겨두면 집중력이 향상됩니다.

또한, 스마트폰 알림을 꺼두거나, 소셜 미디어 사용을 제한하는 것도 도움이 됩니다.

시간 관리 앱 활용
시간 관리 앱을 활용하여 작업을 관리하고, 방해 요소를 줄일 수 있습니다.

Todoist, Trello, Notion 등 다양한 앱이 있으며, 이를 통해 작업을 시각적으로 관리하고 우선순위를 정할 수 있습니다.

5. 정기적인 휴식

휴식의 중요성
효율적인 시간 관리를 위해서는 정기적인 휴식이 필수적입니다.

장시간 집중해서 작업을 하면 오히려 생산성이 떨어질 수 있기에 일정한 간격으로 짧은 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

휴식 방법
휴식 시간에는 간단한 스트레칭, 짧은 산책, 명상 등을 통해 몸과 마음을 재충전하세요.

적절한 휴식 활동은 집중력을 높이고, 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.

6. 위임과 협력

위임의 필요성
모든 일을 혼자서 처리하려고 하지 마세요.

팀원이나 동료에게 작업을 위임하는 것도 효과적인 시간 관리 방법입니다. 자신의 강점에 맞는 작업에 집중하고, 다른 사람에게 맡길 수 있는 일은 과감히 위임하세요.

협력의 장점
협력은 더 나은 결과를 가져올 수 있습니다.

팀원들과의 협업을 통해 아이디어를 공유하고, 서로의 강점을 활용하여 효율성을 높일 수 있습니다. 정기적인 회의를 통해 진행 상황을 점검하고, 필요한 지원을 주고받는 것도 중요합니다.

7. 자기 반성 및 조정

주간 리뷰
매주 정기적으로 자신의 시간을 어떻게 사용했는지 반성하는 시간을 가지세요. 어떤 작업이 잘 진행되었고, 어떤 부분에서 어려움을 겪었는지 분석합니다. 이를 통해 다음 주의 계획을 조정할 수 있습니다.

유연한 계획
계획은 상황에 따라 유연하게 조정할 수 있어야 합니다. 예상치 못한 일이 생길 수 있으므로, 계획을 고수하기보다는 상황에 맞게 조정하는 것이 중요합니다. 유연한 사고를 통해 스트레스를 줄이고, 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

결론

효과적인 시간 관리는 더 생산적이고 만족스러운 삶을 위한 필수 요소입니다. 위에서 소개한 7가지 전략을 통해 여러분의 시간을 보다 효율적으로 관리하고, 목표를 달성하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 작은 변화가 큰 결과를 가져올 수 있습니다. 여러분의 시간 관리 여정을 응원합니다!

[정보] 알고 있으면 도움이 되는 부동산 임대차 거래 시 주의점

큼곰자리 — Wed, 13 Nov 2024 11:13:35 +0900

1. 임차인의 주의점

계약 전 임대인 확인 필수 "임대차 계약 체결 전, 등기부등본 확인"

1- 임대인이 실제 소유자인지 확인합니다.

2 - 저당권이나 가압류가 있는지 확인합니다.

3 - 계약서 작성 시, 확정일자를 동사무소에서 꼭 받습니다.

2. 임대차계약 체결 시 주의점

임대차 계약서는 꼼꼼히 확인!

1- 계약서에 보증금과 월세 금액을 명확히 기재하고, 임대인의 서명과 날인이 되어 있는지 확인합니다.

2 - 계약 기간과 해지 조항도 명확히 절혀 있어야 하며, 해지 시 불이익을 줄이기 위해 상호 협의합니다.

3. 대항력이란?

대항력은 임차인이 임차 주택의 소유자가 바뀌어도 임대차 계약을 유지할 수 있는 권리입니다.

1- 대항력을 갖추면 새로운 소유자도 임차인을 인정해야 하므로 안전한 거주가 보장됩니다

4. 대항력 확보 조건

대항력을 확보하기 위해서는 전입신고를 계약 직후에 바로 해야 합니다.

1- 주택을 실질적으로 점유하고 있어야 하며, 예를 들어 이삿짐을 들여놓고 생활을 시작하는 등 거주를 시작해야 합니다.

5. 우선변제권이란?

우선변제권이 있으면 임차인이 살던 집이 경매에 넘어가더라도 보증금을 우선적으로 돌려받을 수 있는 권리를 갖게 됩니다.
1- 확정일자와 전입신고가 모두 완료되어야 우선변제권을 확보할 수 있습니다.

6. 대항력 vs 우선변제권

대항력은 주택의 소유주가 바뀌어도 임차계약을 유지할 수 있는 권리이고, 우선변제권은 경매 시 보증금을 우선적으로
돌려받을 수 있는 권리입니다.
1- 임차인의 재산을 최대한 보호하려면 두 권리를 모두 확보해야 합니다.

7. 등기부등본 확인하기

계약 전 등기부등본을 확인합니다.
1- 임대인의 소유권을 확인합니다.

2 - 주택에 저당권이나 가압류가 있는지도 확인합니다.

8. 전입신고와 확정일자 받기

계약 후에는 빠른 전입신고와 확정일자가 필수입니다.
1- 대항력과 우선변제권을 확보할 수 있으며, 안전한 임대차 생활을 할 수 있습니다!

[정보] 알코올 중독 증상 확인하는 방법

큼곰자리 — Mon, 29 Jul 2024 18:00:07 +0900

1. 술을 마시고 나면 잠이 쏟아짐

- 알코올의 진정효과에 몸이 중독되어 나타나는 증상

- 원래 안 그랬는데 최근 들어 술 마시고 집에 와서 바로 잠드는 경우

- 특히 술을 마신 다음 필름 끊긴 횟수가 잦아졌으면 의심해야 함

- 살찌는 것은 물론, 당뇨병이 생길 확률이 매우 높아짐

- 계속 방치하면 수면장애가 생기고 신장, 위장, 췌장이 다 망가짐

2. 잠을 자도 잔 것 같지 않은 느낌

- 전날 술을 안 마셨는데도 아침에 푹 잔 것 같지 않고 몸이 무거울 때

- 저녁에 술 마시고 자다가 새벽 3~4시쯤 깨는 사람들은 특히 주의

- 몸에 있는 알코올이 분해되는 과정에서 나타나는 증상

- 분해되는 알코올이 뇌에 직접 작용해 수면의 질이 수직으로 떨어짐

- 계속 방치하면 수면 패턴이 고장 나게 됨(원하는 시간에 잘 수 없음)

3. 정신이 멍하고 의욕이 떨어짐

- 술을 많이 마시면 기분이 좋아지는 호르몬이 평소에 잘 생성되지 않음

- 맨 정신일 때 뭘 하려는 의욕과 성취감이 점점 떨어지게 됨

- 감정 조절이 어렵고 분노가 울컥울컥 올라오는 일이 잦아짐

- 술 마실 때 외에는 신나거나 행복함을 느끼는 감정이 크게 줄어듦

- 계속 방치하면 강박증, 조현병, 우울증으로 발전할 수 있음

4. 치매 초기 증상이 나타남

- 눈꺼풀이 무거워서 처지는 느낌이 들고, 손끝이 자주 떨림

- 집중하는 시간이 점점 떨어지고, 뭔가를 계획하는 것이 어려움

- 할 말을 자주 까먹고 그거, 저거, 이거 등 지칭하는 게 편함

- 균형감각이 떨어져서 들고 있던 것을 놓치거나 넘어지는 일이 많아짐

- 계속 방치하면 알코올성 치매가 진행됨

5. 주량을 조절하기 어려움

- 똑같은 양을 마셨는데 이전보다 덜 취하는 느낌이 듦

- '오늘은 이만큼만 먹어야지'라고 생각한 주량을 항상 초과함

- 같이 술 마실 친구가 없으면 혼술이라도 하는 횟수가 점점 늘어남

- 술에 대한 내성과 의존성이 생김

- 계속 방치하면 알코올 중독으로 빠르게 진행됨

6. 윗배에 통증이 심해짐

- 속이 불편하고, 설사를 하는 일이 잦아짐

- 배꼽 위와 명치 사이 상복부가 콕콕 쑤시거나 칼로 찌는 느낌

- 공복상태에서도 계속 더부룩함이 느껴져서 밥을 먹을 때 불편함

- 술 마신 다음날 속 쓰림이 전보다 더 심해지고, 토하는 횟수도 많아짐

- 식도, 위, 간, 췌장 등이 차례차례 망가지고 있다는 신호

7. 공황장애 증상이 나타남

- 귀에서 심장이 두근거리는 소리가 들리고 심박수가 높아짐

- 이유 없이 머리가 어지럽고 핑 도는 증상이 나타남

- 손, 발끝부터 따끔따끔한 느낌이 들고, 통증이 점점 타고 올라옴

- 예전보다 땀이 많이 나고 가끔씩 운동을 안 했는데도 숨이 가빠짐

- 앞의 증상과 함께 나타난다면 반드시 병원에서 치료가 필요함

[꿀팁] 이사할 때 확인할 것들

큼곰자리 — Thu, 18 Apr 2024 18:00:35 +0900

1. 이사 시간 지정

1) 이삿짐 빼는 시간

- 이삿짐을 뺀 다음 집주인이 집을 확인하고 문제가 없으면 보증금을 돌려 받습니다.

- 집 평수와 이삿짐의 규모, 포장이사 여부에 따라 조금씩 다르지만, 10평 정도의 투룸에 있는 이삿짐을 싣는데 걸리는 시간은 약 2시간 전후입니다.

- 오전 중에 짐을 전부 빼고, 보증금을 돌려받고 나서 이동해줘야 새로운 세입자가 들어올 수 있으니 이삿짐 싣는 시간은 오전 8시 전후로 신청을 하면 됩니다.

2) 이사할 집에 짐 들이는 시간

- 공실일 경우 짐을 다 빼자마자 바로 이동해서 이삿짐을 옮길 수 있지만 전 세입자가 보증금을 돌려받고 집을 비워주는 시간도 고려해야 합니다.

- 보통은 오전 중에 각자 짐을 싣고 집을 비워서, 점심시간쯤인 12시~2시 사이에 새 집에 짐 풀기를 시작하는 것이 일반적입니다.

- 전세대출을 신청했다면 지급 당일 오전 9시~10시쯤 집주인에게 돈이 입금이 됩니다.

2. 공과금 정산하는 시간

1) 수도, 전기 사용료

- 전기 사용료는 이사 당일날 아침에 한국전력공사(국번없이 123)에 전화해서 집 계량기 지침의 숫자를 불러주고 계산된 요금을 이체하면 정산 완료됩니다.

- 수도 사용료는 이사 당일 고지서에 적혀있는 지역별 상수도사업본부 고객센터에 전화해서 수도 계랴기에 적힌 숫자를 불러주고 사용료를 이체하면 됩니다.

- 관리비에 수도요금이 포함되어 있다면 관리비 정산할 때 알아서 계산을 해줍니다.

2) 가스 사용료

- 도시가스는 이사 당일 해지와 이전 신청이 불가능하니 반드시 2~3일 전 예약해야 합니다.

- 해지 시간은 이사 전날 오후, 이전 설치 시간은 이상 당일 오후가 좋지만, 이사 전날에 가스를 해지하면 마지막 날 사용시 불편함이 있기에 이사 당일 오전으로 해지 시간을 지정해도 됩니다.(가급적이면 오전 10시 이전으로 신청)

- 고지서에 적힌 번호 또는 어플에서 해지 신청하면 해지하는 날 요금 정산이 됩니다.

3. 장기수선충당금 환급받기

1)장기수선충당금이란?

- 공용시설이 노후화되어 교체가 필요할 때 사용하기 위해 미리 걷어두는 관리비입니다.

- 아파트/오피스텔의 사용 검사일부터 1년이 경과한 날이 속하는 달부터 매월 관리비에 포함되어 같이 나갑니다.(일반 연립주택/빌라는 해당 사항 없습니다.)

- 장기수선충당금은 집주인이 내는 것이라, 세입자는 보증금과 별도로 내가 납부했던 장기수선충당금을 환급 받을 수 있습니다.(지금 바로 못했더라도 3년 이내에 환습 신청이 가능)

2)환급 받는 방법

- 집주인에게 전입한 날부터 전출한 날까지의 관리비 부과 내역을 정산해달라고 합니다.

- 이사가기 전에 관리사무소에서 납부확인서를 통해 관리비 납부를 확인한 다음, 미리 전출 접수를 하고 이사 당일날 정산 금액 환급 받는 것도 됩니다.

- 이 외에도 보험료/회계감사비/도로교통유발부담금/비이용 시설사용료/CCTV 설치유지비용/환경부담개선금이 관리비에 포함되어 있었다면 환급 가능합니다.

4. 이동 전 마지막 확인사항

1) 반드시 집주인과 함께 집 상태 확인하기

- 집주인이 지금 시간이 없으니 나중에 방문해서 확인한다고 해도 절대 수락하면 안됩니다. 내가 망가뜨리지 않은 벽지, 바닥의 흠집이나 옵션 망가짐 등 여러가지로 꼬투리를 잡으면서 수리비를 보증금에서 제하고 줄 수 있습니다.

- 만약 물어내야 할 부분이 있다면 이사 전에 미리 체크해서 집주인에게 알려주고 사전에 수리비를 협의 하시면 됩니다.(집주인이 아는 업자에게 맡긴다고 하면서 바가지를 씌울 가능성이 있습니다.)

2) 보증금 돌려받고 나서 이동하기

- 보증금을 돌려받지 못한 상태로 일단 짐 빼고 이동했는데 집주인이 보증금을 안돌려준다고 하면 아무도 대신 받아주지 않습니다. 최악의 경우 직접 소송을 진행해야 합니다.

- 특히 보증금을 받지 못했는데 새 집에 전입신고를 해버리면 내가 살던 집에 걸린 보증금을 지킬 수 있는 방법이 사라지게 됩니다. 전세보증보험에 가입했어도, 한번이라도 전출신고를 한다면 집주인이 직접 돌려주지 않는 한 보증금을 받아낼 수 없습니다.

5. 짐 풀기 전 확인사항

1) 잔금 지급 전 등기부등본 필수 확인

- 새로 이사할 집에 짐을 풀기 전에 등기부등본을 확인해서 계약서를 작성했을 때와 달라진 점이 없는지 확인해야 합니다.

- 보통 이사 전날 또는 이사 당일날 부동산에서 서류를 가져와 확인시켜 주는데, 직접 '대법원 인터넷 등기소' 어플에서 확인하는 것도 가능합니다.

- '입주 전까지 등기부등본상의 내용이 달라질 경우 계약금 전액 환불' 특약 설정을 해놓으시기 바랍니다.

2) 등기부등본 체크포인트

- 표제부: 집 소유자와 계약자가 내가 계약했을 당시와 동일한지 체크하기

- 갑구 : 소유권에 관한 사항

등기목적에 '가압류, 압류, 경매개시 결정, 가처분, 가등기'가 기재되면 다시 문의하여 확인하기

- 을구: 소유권 이외의 관리에 관한 사항

근저당권이 매매가 대비 70% 이상 설정되어 있으면 경매로 넘어갈 위험이 있습니다.

6. 전입신고와 확정일자는 이사 당일에 하기

1) 이사 당일에 신청해야 하는 이유

- 전입신고와 확정일자를 받게 되면 보증금을 보호할 수 있는 '대항력'이 생기는데 다음날 0시부터 효력이 발생하게 됩니다. 이사 다음날이나 주말 이후에 신청하게 되었을 때, 그 사이 집주인이 담보대출을 받게 되면 내 보증금보다 우선이 됩니다.

- 주말에 이사할 때는 특히 주의해야 합니다. 월요일에 신청한 것으로 처리가 되어 화요일부터 대항력이 생깁니다.(일시적으로 전 세입자가 나가기 전에 미리 신청도 가능합니다.)

2) 전입신고, 확정일자 신청 방법

- 임대차 계약서와 신분증을 가지고 거주지 동사무소에 방문하면 전입신고와 확정일자 받는 것이 동시에 가능합니다.

- 온라인으로 신청하는 것도 가능합니다.(공인인증서 필요)

전입신고: 정부24 -> 원스톱 서비스 -> 전입신고

확정일자: 인터넷 등기소 -> 확정일자 -> 신청서 작성 및 제출

[부산] 낭만카페 35선 리스트

큼곰자리 — Sat, 30 Mar 2024 08:00:18 +0900

부산 관광공사에서 선정한 부산의 특별한 카페 리스트입니다.

인테리어나 건물 외관의 개성이 있는 카페들이라고 하니 부산에 여행을 가신다면 한번쯤 가보시면 좋을 카페들인 것 같습니다.

부산의 지역별로 정리한 카페 리스트입니다.

기장군	웨이브온, 아데초이, 헤이든, 비치다카페
해운대구	엣지993, 포트1902
수영구	오후의홍차, 더박스
남구	딜라잇식스, 카페 이정원
금정구	모모스, 티원
동래구	아트케이갤러리 카페, 그린내, 어반 플로우
연재구	고래커피
부산진구	빈티지38, 비포선셋, 오월생, 유월커피
영도구	카린 영도 플레이스, 신기산업, 젬스톤
서구	TCC, 빈스톡
중구	레귤러하우스, 노티스, 바우노바 백산점
동구	카페초량1941, 문화공감수정(정난각)
북구	루왁
사상구	VSANT(비상)
사하구	소울레터커피컴퍼니
강서구	포레스트3002, 몽도르카페

[꿀팁] 전세 사기 예방 방법(전세 계약 전/후 확인 사항)

큼곰자리 — Fri, 29 Mar 2024 08:00:07 +0900

요즘 전세 사기가 기승을 부려 걱정이 많으실 것입니다.

꼼꼼하게 잘 체크하여 전세 사기를 예방하는 방법을 정리하였습니다.

전세 계약 전/후 확인하고, 해야 될 것들에 대해서 알려드리겠습니다.

[전세 계약 전 확인사항]

1. 주변 시세 확인

주변 시세보다 전세금이 너무 높다면 깡통전세 가능성이 있습니다.

깡통전세란?

전세 보증금이 주택의 실제 가치를 초과한 상태입니다.

만약 주택이 경매로 넘어가면 전세 보증금을 떼일 수 있습니다.

시세 확인법

국토교통부 실거래가 공개시스템, 한국부동산원, 네이버 부동산, 인근 부동산 확인 등이 있습니다.

2. 건축물대장 확인

정확한 소재지, 소유자, 면적 등 확인을 해야 합니다.

위반건축물 여부 확인

위반건축물은 대출불가 가능성 또는 주택임대차보호법 적용이 어려울 수 있으니 확인이 필요합니다.

1. "정부24" 접속

2. 사이트 메인의 "건축물대장 열람" 클릭

3. 건축물소재지 기입 후 검색

4. 민원신청 후 확인

3. 등기부등본 확인

등기상 소유자와 임대인이 같은지, 근저당(대출) 잡혀있는 금액 등 꼭 확인이 필요합니다.

근저당이 잡혀 있으면?

등기상 근저당권 채권최고액 확인 후 그 금액과 나의 전세금액을 합쳤을 때 매매가의 80% 이상이면 계약하지 않는 것이 좋습니다.

등기부등본 확인하는 법

1."대법원 인터넷 등기소" 접속

2. "부동산등기 열람" 클릭

3. 소재지 기입후 검색

4. 납세증명서 확인

임대인의 국세납세증명서 & 지방세납세증명서 확인 후 체납여부를 체크합니다.

세금 체납 정보가 있다면?

국가의 조세채권은 임차인의 보증금반환채권보다 우선하기 때문에 해당주택이 경매로 넘어갈 시 보증금을 돌려받기 어려웋 수 있습니다.

5. 임대인 및 공인중개사 확인

임대인 확인

계약 시 반드시 등기부등본상의 소유자와 임대인이 동일한지 확인 후 임대인 신분등과 얼굴을 대조합니다.

공인중개사 확인

미등록 및 업무중지 중인 중개업소면 중개사고 보상이 불가합니다.

국토교통부 부동산거래관리 시스템에서 확인이 가능합니다.

[전세 계약 후 해야할 일]

1. 전입신고 하기

전입신고는 대항력 확보 목적으로 반드시 필요합니다.

새로운 거주지로 이사한 날로부터 14일 이내이지만 가급적이면 빨리하는 것이 좋기에 이사한 당일날 하는 것을 추천드립니다.

온라인 신고방법

1. "정부24" 접속

2. "전입신고" 검색 후 신고하기 클릭

3. 정보 기입 후 신청

온라인 신고 불가한 경우

신청인이 미성년자일 경우

기존 세대주가 등록되어 있는 경우

미성년 자녀 포함세대(세대주가 인증서로 세대주 확인이 되어야 온라인 가능)

오프라인 신고방법

임대차 계약서 및 신분증 지참 후 주민센터 방문

2. 확정일자 받기

확정일자란 전,월세 임대차 계약서가 증거력이 있다고 법이 인정하는 일자입니다.

신고기간이 정해진 것은 아니지만 최대한 빨리 받아야 받는 날부터 우선변제권이 주어지게 됩니다.

온라인 신고방법

1. "인터넷등기소" 접속

2. "확정일자"탭에서 "신청서 작성 및 제출" 클릭

3. "기본정보" 반드시 계약서와 동일하게 소재지 입력

4. "계약정보 및 신청인 정보" 기입

5. 임대차계약서 스캔 후 제출

오프라인 신고방법

임대차 계약서 및 신분증 지참 후 주민센터 방문

3. 주택 임대차 계약신고

임대인+임차인 계약 체결 후 30일 이내

신고 주택: 아파트, 단독, 다세대, 주거용 이피스텔, 기숙사, 고시원 등 주거목적 건물

신고대상: 보증금 6천만 원 or 월세 30만 원 초과 주택

온라인 신고방법

1. "부동산 거래 시스템" 접속

2. "주택임대차 신고" 클릭

3. 임대목적물 기입, 계약서 첨부 후 신청

오프라인 신고방법

임대차 계약서 및 신분증 지참 후 주민센터 방문

과태료

주택임대차 계약 미신고 및 거짓 신고 시 과태료 4만 원 ~ 100만 원 부과

4. 전세보증금 반환 보증 가입

임대인의 사정으로 보증금 반환 불가 시 보증기관이 대신 반환

가입기관: 주택도시보증공사(HUG), 한국주택금융공사(HF), SGI 서울보증 온라인 홈페이지

알려드린 내용으로 100% 전세 사기를 당하지 않는다고 보장할 수 없습니다.

사기꾼들이 전세 사기를 안한다면 제일 좋지만, 스스로도 방어를 할 수 있어야 합니다.

그러나 해당 사항들을 확인하고, 실행함으로 내가 할 수 있는 한도 내에서 최대한 피해를 예방할 수 있습니다.

[꿀팁] 면접 시 말조심해야하는 것들

큼곰자리 — Tue, 12 Mar 2024 08:00:22 +0900

앞서 말했듯이, 앞서 말했다시피

위처럼 대답하는 것은 면접관이 같은 질문을 하는 것을 지적하는 것과 다름이 없습니다.

한 번 했던 말을 반복하더라도 위의 말을 하지 않고 다시 이야기하는 것이 좋습니다.

면접관이 같은 질문을 하는 이유는 대답을 집중해서 듣지 않았을 수도 있겠지만 대부분은 지원자의 발언에서 의도가 불분명하거나 납득이 되지 않기 때문입니다.

기초적인 지식을 보유하고 있음

컴퓨터를 구매하러 갔을 때 판매하는 영업사원이 "이 컴퓨터는 기초적인 기능을 보유하고 있습니다"라고 이야기한다면 이 컴퓨터에 대한 구매욕이 생길까요? 그 영업사원에게서 해당 컴퓨터를 구매하지 않을 것입니다.

대부분 지원자분들은 "OO에 대한 기초적인 지식을 보유하고 있습니다"라고 대답합니다.

위 대답 대신 직무에서 자신의 경험이나 역량을 구체적으로 어떻게 사용할 수 있을지 이야기하는 것이 좋습니다.

완벽주의적, 까칠한 성격이 단점

기업은 혼자 일하는 곳이 아닌 함께 일하는 공간입니다.

타인과 잘 어울리기 힘든 성격을 내비쳐 보인다면 그 면접에서는 탈락한다고 보시면 될 것 같습니다.

아무리 능력이 좋고 스펙이 좋은 지원자더라도 조직 적합성, 대인관계가 떨어져 보인다면 그 지원자는 채용하지 않습니다.

극복방안이 적절하더라도 위와 같은 단점은 되도록이면 사용하지 않는 것을 권합니다.

학점이 낮지만, 경력이 짧지만

자신의 약점에 대해 자신이 자처해서 말하지 않도록 합니다.

약점을 먼저 업급한다면 "약점을 가지고 있는 사람"으로 낙인찍혀 고정관념을 탈피할 수 없게 만듭니다.

자신에게 치명적인 약점이 있다면 면접관이 말을 꺼낼 때까지 이야기하지 않는 것이 좋습니다.

면접 중에는 자신이 가지고 있는 강점만을 이야기해서 직무에 대한, 산업에 대한 전문성을 보유하고 있는 것을 보여주세요.

타인의 실수를 이야기하는 것

지원자분들은 종종 팀 프로젝트에서 극적인 스토리를 만들어 내고자

"팀원들의 소극적인 태도를 주도적으로 이끌었다",

"팀원 간의 불화가 있었는데 본인이 OO하여 해결했다"라고 이야기하고는 합니다.

기업에서는 타인을 내리고 자신을 높이는 사람을 선호하지 않습니다.

이런 내용 대신 자신이 프로젝트 내에서 맡은 역할과 그로인하여 나타난 성과, 결과물을 냈는지에 대해서 이야기하는 것이 좋습니다.

[꿀팁] 포상금을 받을 수 있는 신고

큼곰자리 — Sun, 10 Mar 2024 08:00:48 +0900

담배꽁초 투기

담배꽁초 무단 투기 행위 목격 시 국민신문고 어플에 신고하면 지자체에 따라 포상금 3천 원에서 최고 5만 원까지 받을 수 있습니다.

위조상품(이미테이션) 판매

이미테이션 제품, 위조상품을 제조하거나 판매 등의 행위를 위조상품신고센터에 신고하면 300만 원에서 최고 1,000만 원의 포상금이 있습니다.

범인 검거

사형, 무기징역, 무기금고, 10년 이상의 징역 또는 금고에 해당하는 범죄 피의자 검거에 도움을 주면 받게 되는 비상금은 최소 100만 원이며, 연쇄 살인, 사이버 테러 등 큰 범죄는 5억 원 이하 2인 이하 살해, 인질 강도 사건, 문화재 도굴 등은 1억 원 이하 포상금을 받을 수 있습니다.

부동산 불법거래

부동산 거래가격 거짓 신고, 금전거래 없이 허위 부동산 실거래 신고, 부동산 거래 신고 후 계약 해제가 되지 않았음에도 거짓으로 해제 신고, 타인 명의 거래, 공인중개사법 위반 중개행위, 부동산 시세 교란 행위 등을 신고 시 최대 50만 원 포상금이 있습니다.

불법게임물

불법게임물 제공, 환전 및 환전 알선, 사행성 조상 광고 및 선전문 게시, 배포 등의 행위를 게임위 홈페이지의 불법게임물 신고센터에 신고 시 한 달에 60만 원, 1년에 최대 300만 원 포상이 있습니다.

쓰레기 무단투기

종량제 봉투에 담지 않고 쓰레기를 버린 경우 차량, 손수레 등 운반장비를 이용해 버린 행위, 생활 폐기물을 불법으로 소각, 매립하는 행위 등을 환경신문고 어플로 신고 시 최저 3만 원에서 최고 30만 원 이상의 포상금이 있습니다.

해양오염 불법행위

선박, 해양시설 등에서 발생한 오염물질을 불법으로 해양에 배출하는 행위를 119에 신고 시 최소 5망 원에서 최대 300만 원까지 포상금 지급됩니다.

은닉재산 신고

고액체납자의 은닉재산을 지방청 은닉재산 신고센터 또는 세무서 체납징세과에 증거 자료를 제출하면 회수 금액의 약 5~20%, 최대 30억 원의 포상금이 지급됩니다.

현금영수증 미발급

현금영수증 발급 요청 거부 행위를 홈텍스 어플로 신고 시 최저 100만 원에서 최고 500만 원까지의 포상금이 있습니다.

태평양 여행가기 좋은 때 추천

큼곰자리 — Fri, 8 Mar 2024 08:00:09 +0900

태평양에 위치한 호주, 사이판, 몰디브 ,뉴질랜드, 괌, 타히티 여행하기 좋은 때를 추천해 드리니 여행 계획 시 참고하시면 되겠습니다.

호주
한여름의 크리스마스로 알려진 호주는 연중 여행가기 좋은 해외여행지 중 하나인데요. 다만 12~2월에는 찌는듯한 더위가 이어져 비교적 선선한 3~5월과 9~11월의 호주 여행을 추천합니다.

사이판
휴양지 사이판의 우기는 7~9월인데요. 우기에도 스콜성으로 짧은 시간동안 내리는 비가 전부이기 때문에 연중 언제 방문해도 여행에는 큰 지장이 없습니다.

몰디브
1년 중 반년이 우기인 몰디브. 실제로 강우량이 많지는 않아 우기에 방문해도 큰 불편함은 느끼지 않을 수 있는데요. 11월 말부터 3월까지 몰디브 강수량이 비교적 적어 여행하기 좋은 시기로 추천합니다.

뉴질랜드
사계절 언제가도 좋은 뉴질랜드이지만 11~2월에 방문하면 모든 액티비티를 즐길 수 있습니다.

괌
괌의 건기는 1~4월로 여행하기 가장 쾌적한 시기로 해당하는데요. 우기에도 약간의 비가 내리곤 하지만 강우량이 많은 편은 아니기에 연중 언제 방문해도 좋습니다.

타히티
타히티는 우기에도 오랜시간 비가 내리는 경우는 드문데요. 타히티의 건기로 여행하기 좋은 시기는 3~11월이지만 6~8월은 거센 바람이 불어 해양 액티비티 활동에 제한이 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

미주, 중남미 여행가기 좋은 때 추천

큼곰자리 — Thu, 7 Mar 2024 08:00:17 +0900

미주와 중남미 국가들인 브라질, 캐나다, 볼리비아, 페루, 하와이, 아르헨티나를 여행가려고 계획하신다면 이때 가시는 것을 추천해 드리니 여행 계획 시 참고하시면 되겠습니다.

브라질
브라질은 12월부터 3월까지 우기에 접어듭니다. 북부와 남부에 따라 여행을 추천하는 시기가 다른데요. 북부의 경우 5~7월, 남부의 경우 9~11월을 여행시기로 추천합니다. 브라질의 상징 '카니발'은 2~3월에 개최되니 참고하시면 되겠습니다.

캐나다
사계절 언제 가도 좋은 캐나다이지만 오로라를 관측하기 좋은 시기는 12월~3월이며 형형색색의 단풍의 향연을 감상하기 좋은 기간은 9~10월입니다.

볼리비아
우유니사막으로 유명한 볼리비아는 6월~9월이 가장 좋은 여행시기입니다. 12~3월은 우기에 접어드는데요. 물이 고여야 더 아름다운 우유니사막은 우기에 방문하는 것이 좋습니다.

페루
페루는 12~5월까지 우기가 꽤 긴 시간동안 이어지는데요. 페푸는 6~8월에 건기로 접어들어 가장 쾌적한 날씨에서 여행을 즐기기 좋습니다. 특히 6월에는 페루에서 가장 큰 행사인 '인티레이'가 개최됩니다.

하와이
우기와 관계없이 1년 내내 여행하기 좋은 해외여행지 하와이인데요. 하와이 여행은 5~7월이 가장 여행하기 좋은 것으로 알려져 있으나 9~11월에는 종종 허리케인으로 인한 피해가 있을 수 있으니 주의하셔야겠습니다.

아르헨티나
아르헨티나의 부에노스아이레스와 팜파스지역은 1년 사계절 내내 여행하기 좋습니다. 다만 안데스는 7~10월을, 파타고니아는 1~2월에 방문할 것을 추천합니다.

유럽 여행가기 좋은 때 추천

큼곰자리 — Wed, 6 Mar 2024 08:00:33 +0900

유럽(독일, 벨기에, 스위스, 영국, 스페인, 오스트리아, 이탈리아, 체코, 튀르키예, 프랑스, 핀란드, 헝가리, 아이슬란드, 크로아티아)별로 여행가기 좋은 때를 추천해 드리니 여행 계획 시 참고하시면 되겠습니다.

유럽은 사계절 언제가도 좋은 해외여행지인데요. 한국인들이 즐겨찾는 유럽 국가를 위주로 볼만한 관광지나 대규모 축제 등이 있는 때를 주목했습니다. 5월은 대체로 유럽 내 항공권이 저렴한 시기이니 여러 국가를 묶어 다녀올 계획인 분들이라면 확인 해주세요!

독일
독일의 1~2월은 스키리조트가 활발히 운영되는 시기인데요. 가장 유명한 것은 9~10월 사이 개최되는 세계 최대규모의 맥주 축제 '옥토버페스트'입니다.

벨기에
벨기에는 해양성 기후로 일반적으로 맑은 날씨가 지속되는 나라인데요. 가장 온화한 7~8월을 벨기에 여행시기로 추천합니다. 짝수년도 8월에는 대규모 꽃 축제가, 매년 7월에는 세계 3대 EDM 페스티벌인 '투모로우 랜드'가 개최되어 볼거리도 풍부합니다.

스위스
계절에 관계없이 사계절 인기있는 해외여행지인 스위스는 1~2월에 방문한다면 더욱 다채로운 겨울 스포츠를 즐기기 좋습니다. 비교적 따뜻한 6~8월에는 푸른 초원의 스위스를 마주하는 날이 더 많습니다.

영국
소나기가 자주 내리는 영국은 5~9월이 가장 온화한 기후가 계속되어 여행하기 좋은 시기입니다. 특히 7~8월에는 런던에서 주말마다 거리 축제가 다수 열려 볼거리가 풍부하기도 하죠.

스페인
스페인은 5~7월 여름 시기를 제외하고 언제든지 방문해도 좋습니다. 특히 가을에는 선선한 기후가 계속되며 12월부터 대규모 세일 기간에 접어들기 때문에 쇼핑을 목적으로 스페인을 방문하는 분들은 이 시기를 주목하는 것이 좋습니다.

오스트리아
오스트리아는 봄부터 초가을까지 비교적 긴 기간동안 방문하기 좋은 해외여행지입니다. 산책하기 좋은 온화한 기후가 이어지지만 11월부터 시작되는 본격적인 추위가 3월까지도 이어지니 이 시기는 피하는 것이 좋습니다.

이탈리아
이탈리아 역시 본격적인 여름을 제외하고 봄과 가을 시기에 추천하는 해외여행지입니다. 11월에서 12월이 비교적 강수량이 높은 편인데요. 매년 2월에는 베네치아 사육제, 카니발 가면 축제가 열리지만 4월부터 6월이 가장 추천하는 이탈리아 여행 시기입니다.

체코
체코를 방문하기 가장 좋은 시기는 늦봄이나 초가을인데요. 겨울에는 영하로 떨어져 매우 추우며 여름에는 극성수기에 비도 많이 내려 비교적 한적하고 쾌적한 날씨에서 체코를 여행할 수 있기 때문입니다.

튀르키예
강수량이 적은 튀르키예는 1년 내내 건조한 기후가 계속되는데요. 6~8월은 쾌적하지만 관광객이 몰리는 극성수기로 분류됩니다. 따라서 튀르키예를 여행하기 가장 좋은 시기는 봄과 가을입니다.

프랑스
프랑스 여행시기로는 5~6월과 9~10월을 추천하는데요. 특히 5~6월은 관광객이 많지 않아 비교적 한가로운 프랑스 파리를 즐길 수 있습니다. 파리의 겨울은 생각보다 매우 추워 여행하기 좋은 시기는 아닙니다.

핀란드
핀란드는 5~6월에 크고작은 축제가 다수 열리는데요. 오로라를 가장 적나라하게 볼 수 있는 시기가 11월에서 2월이기 때문에 해당 시기를 추천합니다. 11월 중순부터는 본격적으로 크리스마스 시즌이 시작되어 눈덮인 산타마을 등 보다 화려하게 연말을 보낼 수 있습니다.

헝가리
헝가리의 겨울은 습하면서도 매우 추운것으로 유명합니다. 때문에 강수량이 적고 평균 20~30도의 기온이 이어지는 4~8월에 방문할 것을 추천합니다.

아이슬란드
대부분 아이슬란드를 방문하는 이유는 '오로라'일텐데요. 12월부터 2월은 아이슬란드에서 화려한 오로라가 가장 잘 관측되는 시기입니다. 백야 현상이 이어지는 6~7월에는 보다 오랜 시간 여행을 즐길 수 있기도 합니다.

크로아티아
유럽인들이 사랑하는 휴양지 크로아티아를 여행하기 가장 좋은 시기는 단연 6~8월 여름철입니다. 겨울철에는 일부 식당이 문을 닫는 경우도 종종 있으니 온전한 휴양을 즐기려면 여름에 방문할 것을 추천합니다.

아시아 여행가기 좋은 때 추천

큼곰자리 — Tue, 5 Mar 2024 18:00:43 +0900

아시아 국가(일본, 태국, 베트남, 대만, 홍콩, 마카오, 싱가포르, 몽골, 발리, 라오스, 필리핀, 코타키나발루, 두바이)별로 여행가기 좋은 때를 추천해 드리니 여행 계획 시 참고하시면 되겠습니다.

일본

오사카에서는 7~8월에 불꽃축제가 다수 열리기에 미리 불꽃축제 기간을 확인 후 가시기 추천드립니다. 11월 중순부터 단풍 시기가 시작됩니다.

삿포로는 매년 2월 '삿포로 눈축제'가 개최되며 여름에도 대체로 선선한 날씨가 이어져 여행하기에는 좋은 시기입니다.
오키나와는 연중 온화한 기후가 이어지는데요. 1월부터 벚꽃이 개화하기 시작하며 3~4월에 해수욕장이 개장하여 이른 휴가를 계획하는 분들이라면 오키나와를 주목하면 되겠습니다. 다만 10월 초까지 태풍이 몰아칠 수 있어 주의가 필요합니다.

후쿠오카는 10월에 선선한 날씨로 가을 해외여행지로 추천하고 겨울인 1~2월에 유후인에서 온천욕을 즐기기 좋습니다.

태국

태국은 북부와 중부, 남부로 크게 나뉩니다.

수도인 방콕의 경우 11월에서 3월이 상대적으로 덜 습해 야외 관광을 즐기기 좋습니다.

치앙마이는 2~4월에 '밭을 태우는' 버닝시즌으로 매캐한 연기를 마실 수 있어 피하는 것을 권장합니다.

태국 코사무이는 우기에도 다른 태국 지역에 비해 비가 덜 내리지만 특히 2~3월이 비교적 비가 적게 내립니다.

베트남

베트남 역시 북부와 중부, 남부 지역에 따라 월별 추천하는 해외여행지가 다릅니다.

하노이 등 북부는 겨울에 5도까지도 기온이 떨어지곤 하는데요. 반면 7~9월은 여느 동남아 지역과 같이 매우 덥고 습한 기후가 이어집니다.

다낭와 호이안이 있는 중부는 2~4월이 비교적 비가 덜 내려 여행하기 좋습니다.

대만
대만은 1년 내내 덥고 습한 날씨가 이어지는데 특히 6~8월은 몬순시즌으로 스콜성 비가 자주 내립니다.

짧은 시간 소나기로 내리는만큼 야외활동에 큰 영향을 주지는 않는데요. 10~12월에 습하지 않은 기후가 대체로 많은 편입니다.

홍콩
홍콩 역시 1년 내내 덥고 습한 것으로 유명한데요. 홍콩의 12~2월이 비교적 선선한 초여름 또는 늦여름 정도의 더위로 여행하기 좋습니다. 12월 홍콩에서는 메가 세일 기간이 시작되기 때문에 쇼핑을 즐기는 분들에게는 최적의 해외여행가 되겠죠.

싱가포르
싱가포르는 1년 내내 고온다습한 해외여행지이며 스콜성 비도 자주 내려 여행 시 우산과 우비는 필수로 준비해야합니다. 그나마 3월이 상대적으로 강수량이 적으며 습기 또한 낮아져 3월을 해외여행 적기로 추천합니다.

몽골
몽골은 우리나라의 늦봄부터 초가을까지 선선한 기온이 이어져 6~10월까지 오랫동안 여행하기 좋은 시기인데요. 11월에서 2월까지 겨울이 시작되면 역대급 한파가 찾아오니 피하는 것이 좋습니다.

발리
로맨틱한 해외여행지 발리는 10월 말부터 강수량이 증가하며 우기가 시작됩니다. 건기에 해당하는 6~10월 중에서도 여름 휴가 기간인 6~8월은 전세계 휴양객이 몰려들어 복잡할 수 있는데요. 2024년 7월까지는 주말과 공휴일에 관광세가 부과되는 점도 함께 참고하시길 바랍니다.

라오스
1년 내내 덥고 습한 라오스는 11월에서 2월 사이 한국의 초가을 날씨를 느낄 수 있는데요. 건기가 시작되는 3~5월에 방문하면 라오스 곳곳의 물이 말라 자연환경을 감상하기에는 적합하지 않아 우기가 끝나가는 12월~2월을 라오스 여행 시기로 추천합니다.

필리핀
필리핀의 우기는 6월부터 시작되어 10월까지 계속되는데요. 12월에서 2월까지가 가장 저온 건조해 필리핀 여행 시기로 적합합니다.

코타키나발루
코타키나발루의 우기는 10월에서 2월입니다. 우기가 아니더라도 갑자기 비가 내리는 날이 잦은데요. 건기가 시작되는 3월~6월이 코타키나발루 여행시기로 적합합니다. 7~8월은 우기 직전 습한 날씨가 계속될 수 있습니다.

두바이
연중 찌는듯한 더위가 계속되는 두바이는 11월~2월 사이 한국의 늦여름 기온이 계속되어 두바이 여행시기로 추천합니다.

12월과 1월에는 두바이 곳곳에 화려한 장식이 더해져 연말연시 축제 분위기를 만끽할 수 있기도 합니다.

일본 여행 시 지역별 맛집, 카페 정리

큼곰자리 — Sat, 7 Oct 2023 09:00:41 +0900

일본 여행을 가실 때 가면 괜찮을 맛집과 카페를 지역별로 나눠서 정리하였습니다.

도쿄

맛집

니다이메 츠지타(라멘)
히츠나부시 나고야 빈쵸(장어덮밥)
스키야바시지로(초밥)
렌가테이(돈카츠)
야스베(츠케멘)
사쿠라테이(오코노미야키)
곤파치 니시아자부(구이요리)
사라시나 호리이(소바)
덴푸라 콘도(튀김)
고마가타 도조 시부야(도조 나베)
오모이데요코초(야키토리)
규카츠 모토무라(규카츠)
무테키야(라멘)

카페

BUY, ME STAND(샌드위치)
4/4 Seasons Coffee(푸딩)
사텐(일본 녹차)
킷사텐 한게츠(크림 퍼프)
Rue Favart(구운 치즈 케이크)
Aux Bacchanales(크렘브륄레)
나카메구로피너츠 카페(캐릭터 디저트)
즬 베른 커피(과일 샌드위치)

오사카

맛집

타케쿠라베(오코노미야키)
앗치치혼포(타코야키)
오사카 미야비(야끼니쿠)
쿠시시즈카 가와라마치(쿠시카츠)
혼 세키구치(간사이식 스키야키)
카니도라쿠(게 요리)
미미우(소바, 우동, 튀김)
스시 잇신(초밥)
비쇼쿠 마이몬 우메다(해산물)
니니와노유메(오코노미야키)
오모이데요코초(야키토리)
멘토요지(토리도로 츠케멘)
토리하치(닭 전문점)

카페

나카타니테이(초코 디저트)
bib bar(과일 무스 빙수)
R.J CAFE(쿠키 에스프레소)
산와 커피 웍스(커피)
리로 커피 로스터스(스페셜티 커피)
킷사 마쿠(계란 샌드위치)
신사이바시 바이센쇼(타이야끼)
마루후쿠 커피(팬케이크)

삿포로

맛집

하치쿄 벳테이 오후쿠로(츠코메시)
슈안 고다이(로바다야끼)
쿠사치(게 요리)
오쿠시바쇼텐(새우국물 스프카레)
후지야 누들(미소라멘)
오무스비 규산(주먹밥)
효우세츠노몬(킹크랩, 대게)
다루마(양고기)
라멘 신겐(미소라멘)
잇핀(부타동)
코코로(카레)
네무로 하나마루(회전초밥)
니조 시장 오이소(카이센동)

카페

모리히코(직화 로스팅 커피)
교쿠스이엔(말차 아이스크림)
세터데이 초콜릿(초콜릿 밀크)
타피오카 밀크티(대만 차 카페)
카지츠 클럽 818(과일 디저트)
Fabulos(토스트)
And Initial(시메 파르페)
이시야 카페(베리 팬케이크)

후쿠오카

맛집

시나리우동(정통 사누키 우동)
오오야마(모츠나베)
요시즈카 우나기야(장어덮밥)
폰도(스테이크)
텐진점보(타루모둠)
키와미야(함바그)
나가사키 멘야올웨이즈(레몬라멘)
이치란(라멘)
야요이켄(일본 가정식)
잇푸도(돈카츠 라멘)
나카스 미야치쿠(미야자키규)
텐진호르몬(철판 대창구이)
시푸도(상자 사시미 모둠)

카페

Gram Cafe(팬케이크)
FUK Coffee(커피)
DIG INN(블랙라떼)
Manu Coffee(드립 커피)
팡리시오(멜론 파르페)
모모토세(나폴레옹 파이)
오야투야유노 킷사(가토 쇼콜라)
쿠라스코토(푸딩, 도넛 세트)

교토

맛집

이자마(교토 가정식)
메멘토 모리(월플레이트 브런치)
동양정(함박스테이크)
텐동 마키노(텐동)
오멘(교토식 우동)
이즈모야(스키야키)
오메노하나(두부 요리)
아스카(테이쇼쿠)
오와리야 시조텐(소바)
교토 부사라칸(태국 음식)
만카메로(유소쿠 요리)
다이이치(자라 고기 조림)
시모가모 이치마(자칸스시 초밥)

카페

카페 라인백(팬케이크)
이노다 커피(카라멜 바닐라 무스)
스마트 커피(교토 토종 커피)
커피 니조코야(드립 커피)
엘리펀트 팩토리 커피(EF 커피)
기토 카페(오늘의 케이크)
나카무라 토키치 호텐(말차 디저트)
코코치 카페(복숭아 타르트)

오키나와

맛집

잭스 스테이크(뉴욕 스테이크)
키지무나(타코 라이스)
얏빠리 스테이크(스테이크)
하나우이 소바(우미츄 소바)
톤톤 재키 돈카츠(돈카츠)
멘야 하치렌(돼지육수 라멘)
카진호 피자(홈메이드 피자)
구루메 스시(회전 초밥)
백년고가 우후야(소바, 돈카츠)
키시모토 식당(오키나와 소바)
나카무라 소바(아사소바)
단보라멘(차슈 라멘)

카페

블루 씰 빅딥(아이스크림)
모멘바루(모찌빙수)
굿데이 커피(프렌치 토스트)
카페 아차라(수제 케이크)
야치문 킷사 시사엔(일본 차)
가지만로(바나나 케이크)
아메노히라이온(카라멜 바나나 치크 케이크)
카페 하코니와(구운 치크 케이크)

[꿀팁] 사용하기 좋은 경조사 별 축하 인사말 모음

큼곰자리 — Fri, 6 Oct 2023 18:00:55 +0900

2023.02.21 - [일상의 작은 팁] - [꿀팁] 상황에 따른 감사, 인사 멘트 모음 -1

2023.02.23 - [일상의 작은 팁] - [꿀팁] 상황(연말,결혼,장례)에 따른 감사 인사 문구 모음 -2

이전에도 상황에 따른 감사 인사 문구들로 작성을 했는데 이번에는 경조사 별 축하 인사말 모음입니다.

결혼 인사말

두 분의 앞날에 행복이 늘 함께 하기를 기원합니다.
두 분의 아름다운 시작을 축하드립니다.
결혼을 축하하며 언제나 행복하시길 바랍니다.
두 분의 새로운 시작을 함께 할 수 있어 기쁩니다. 축하드려요.
늘 서로 함께하며, 행복한 가정을 이루시기를 기원합니다.
두 분이 함께하는 모든 순간이 행복으로 가득하길 바랄게요.
행복한 부부의 인연이 되길 간절히 기원합니다.

조문 인사말

머리 숙여 고인의 명복을 빕니다.
큰 슬픔을 위로하오며 삼가 고인의 명복을 빕니다.
평소 고인의 은덕을 되새기며 삼가 고인의 명복을 빕니다.
진심 어린 마음으로 고인의 명복을 빕니다. 큰 슬픔에 위로를 전합니다.
고인의 별세를 애도하며 삼가 위로의 말씀 전합니다.
삼가 조의를 표하며 고인의 유덕이 후세에 이어져 빛나길 빕니다.
뜻밖의 비보에 슬픈 마음을 금할 길이 없습니다. 고인의 명복을 빕니다.

임신, 출산 인사말

사랑스러운 아기의 엄마/아빠가 되신 것을 축하드려요..
좋은 분들께 예쁜 천사가 찾아왔네요. 축하드려요.
기다리신 만큼 예쁘고 건강한 아이 출산하시길 바랄게요.
축하드려요. 산모와 아기의 건강을 기원합니다.
득남/득녀를 축하하며, 산모의 건강을 기원합니다.
예쁜 아기가 태어나 너무 기뻐요. 축하드립니다.
엄마, 아빠, 그리고 아기의 첫 만남을 진심으로 축하드려요.

합격, 수료 인사말

그간 노력했던 것이 큰 결실을 맺었네요. 진심으로 축하합니다.
끝없는 노력으로 얻은 값진 결과, 진심으로 축하합니다.
합격/수료를 축하하며 뜻깊은 출발을 응원합니다.
합격/수료를 축하하며 앞으로도 꽃길만 걷기를 응원합니다.
끝이 아닌 새로운 시작, 언제나 옆에서 응원할게요.
합격/수료를 축하하며 앞날의 더 큰 발전을 기원합니다.

병문안 인사말

편찮으시다는 소식 듣고 마음이 좋지 않네요, 쾌유를 빕니다.
하루빨리 건강을 되찾으시길 진심으로 기도하겠습니다.
하루빨리 예전의 건강한 모습 뵙고 싶습니다.
몸조리 잘하시고 건강한 모습으로 다시 뵙길 바랍니다.
쾌차하시어 건강한 모습으로 다시 인사드릴 날을 기다리겠습니다.
하루빨리 예전의 건강한 모습 뵙고 싶습니다.
위로의 말씀 전하오며, 조속한 쾌유를 기원합니다.

개업, 창업 인사말

개업을 축하하며 앞날의 성공과 번영을 기원합니다.
개업을 축하하며 건투와 발전을 기원합니다.
새로운 시작을 축하드리며, 사업 번창을 기원합니다.
새로운 여정의 시작을 축복하며 항상 응원하겠습니다.
노력과 열정이 마침내 개업이라는 결실이 되었네요. 성공을 기원합니다.
개업을 축하드리며 뜻한 일 모두 성취하시길 바랍니다.
창업을 축하합니다. 계속해서 성장하는 기업이 되길 바랍니다.

[꿀팁]비정상거처 거주자 무이자 대출 신청

큼곰자리 — Wed, 4 Oct 2023 18:00:48 +0900

국토교통부는 비정상거처에 거주 중인 무주택 세입자들을 위한 5천만 원 보증금 무이자 융자를 통해 양질의 주택으로 이주할 수 있도록 비정상거처 이주지원 버팀목 전세자금 대출을 4월 10일부터 접수한다고 밝혔습니다.

지원대상

- 비정상거처에서 3개월 이상 거주하는 사람(쪽방, 고시원, 지하층 등)

- 소득(5천만 원), 자산(3.61억 원 이하)

요건을 만족하는 무주택 세대주

<주거취약계층 주거지원 업무처리 지침 제3조(입주대상자)>

제 1호: 쪽방, 고시원, 여인숙, 비닐하우스 노숙인시설, 컨테이너, 움막, PC방, 만화방, 재해우려 지하층 등

제 2호: 최저주거기준을 미달하는 환경에서 만 18세 미만의 아동과 함께 거주하고 있는 사람

최대 5천만 원을 무이자로 최장 10년까지 대출 가능

보증부 월세 주택 등 보다 양질의 주택으로 주거상향 가능

주요서류

- 비정상 거처 거주 확인서를 거주 소재지의 주민센터에서 발급

- 계약하려는 주택의 임대차 계약서 등 서류 함께 지참

- 취급 은행에 방문 후 접수(우리은행, 국민은행, 농협은행, 신한은행, 하나은행)

대출개요

소득 자산 요건- 연소득: 본인(부부 합산) 총 소득 5천만 원 이하
- 순자산: 통계청 사계금융복지조사 소득 3분위 기준('23년 3.61억 원 이하)
대상주택
- 임차보증금 2억 이하
- 전용 85제곱미터 이하
- 1인 사수 전용 60제곱미터 이하
대출한도 및 금리
- 5천만 원, 무이자
대출기간- 2년 만기 일시 상환
- 2년 단위, 4회 연장(최장 10년까지 가능)
주요서류- 비정상거처 거주 확인서(시,군, 구청장 및 읍,면,동장 발급)
- 주민등록등본, 임대차계약서, 임차보증금 5% 이상 납부 확인서
- 기타 대출 관계 서류(가족관계증명원, 재직 및 소득증빙 서류 등)

대출신청 절차

대출신청(은행)
- 임대차계약서 제출(임차보증금 5%이상 지불)
- 비정상거처 거주 확인서 제출(읍,면,동 주민센터 발급)
자산심사(HUG)
- 사전자산심사와 사후자산심사로 나누어 심사진행
- 사전자산심사 적격자는 대출 실행 가능
추가심사(은행)
- 은행 영업점에 필요서류 제출 및 심사(사득심사 등)
대출승인 및 실행
- 대출가능 여부 및 대출한도 확인
대출 심사를 통과하여 이주가 확정된 사람은 이주에 소요되는 이사비 및 생필품 등 이주비도 40만원 한도 내에서 실비 지원 가능

[꿀팁] 2023~2024년 출산 혜택

큼곰자리 — Thu, 29 Jun 2023 18:00:13 +0900

[부모급여]

출생연도 상관없이 만 0~1세 (영아수당 대체)

구분	2022년	2023년	2024년
만 1세 미만	30만 원(영아수당)	70만 원	100만 원
만 1~2세 미만	30만 원(영아수당)	35만 원	50만 원

가정 보육을 하면 현금성 지급, 어린이집 이용 시 바우처 형태로 어린이집 보육료로 결제

차액은 개인이 자유롭게 쓸 수 있음

어린이집 보육료: 만 0세 499,999 원 / 만 1세 439,000 원

[첫 만남 이용권 바우처]

2022년 이후 출산한 가정에 최초 2회 200만 원 지원

한 명당 200만 원(쌍둥이 400만 원/ 세쌍둥이 600만 원)

국민행복카드를 통해 바우처 사용 가능한 기관에서 카드 결제로 바우처 차감되는 방식

산후조리원, 백화점, 인터넷 쇼핑몰, 배달 앱, 유흥업소, 레저 등은 제외

[양육수당]

2022년 1월 1일 전 출생아 중 84개월 미만 초등학교 입학 전의 아동(어린이집이나 유치원을 가지 않는 아동)

0~11개월	20만원
12~23개월	15만원
24~84개원	10만원

사교육 기관에 가는 아동들도 지급 대상이며 매월 25일 지급

[영아수당]

2022년 1월 1일 이후 출생하 중 가정 보육하는 0~23개월 아동(2021년 양육수당 대체)

0~23개월 : 30만원

[아동수당]

만 8세 미만 아동(초등 2학년 생일 전월까지 지급)

가정 보육 상관 여부 없음

8세 미만(0~96개월) : 10만원

[22년도 출생 아기에게도 적용이 되나요?]

출생연도가 아닌 개월 수로 지급되므로 받을 수 있습니다.

2022년 11~12월	40만 원(영아수당 30, 아동수당 10)
2023년 1~10월	80만 원(부모급여 70, 아동수당 10)
2023년 11~12월	44만 원(부모급여 35, 아동수당 10)
2024년 1~10월	60만 원(부모급여 50, 아동수당 10)

[꿀팁] 해외 여행지별 주의사항

큼곰자리 — Mon, 26 Jun 2023 18:00:18 +0900

해외여행을 이제 많이들 가고 있는데 해외 여행지에 따라서 주의해야할 사항들을 정리하여 보았습니다.

일본

- 최근 귀금속 밀수 등의 이유로 금제품 반입이 엄격해져서 고가의 금목걸이 등 액세서리를 가져가지 않는 것을 추천

- 버스에 있는 지폐 투입기는 요금을 내는 곳이 아니라 동전 교환기(동전을 받아서 꼭 요금을 다시 내야 함)

대만

- 대만은 전자담배를 가지고 입국할 수 없어서 바로 압수되며, 소지하고 있는 것 자체가 불법

- 대만 지하철에서는 테이크 아웃 음료뿐만이 아니라 뚜껑이 있는 물, 생수도 마시다 걸리면 벌금(소지는 가능)

태국

- 태국에서는 전자담배를 소지하거나 사용하다가 적발 시 한화로 1,800만 원 정도의 벌금

- 태국의 모든 지폐에는 국왕의 초상화가 그려져 있어서 훼손하거나 심하게 구겨진 지폐를 내지 않도록 주의

베트남

-금은방 등에 있는 사설 환전소에서 환전을 하다가 적발 시 몰수될 수 있으니 은행, 공항에서 환전을 권함

- 쓰레기 무단투기 단속이 더욱 강력해져서, 공공장소에서 담배꽁초나 쓰레기를 버리다가 적발되면 벌금이 부과

싱가포르

- 싱가포르 내에서 판매하는 담배 외 반입 시 1갑 당 17 싱가포르 달러를 내야 하고, 전자담배 반입 엄격 금지

- 무료 와이파이여도 허가 없이 무단으로 사용하면 한화로 1천만 원 정도의 벌금 또는 3년 이하의 징역을 받을 수 있음

필리핀

- 면세 한도가 1만 페소(약 23만 원) 정도로 매우 낮고, 한도 내로 구입을 하여도 쇼핑백 검사를 깐깐하게 함

- 호텔 외부의 테라스나 식당 앞 해변가에서 음료, 주류 적발 시 약 2배 정도 되는 금액을 콜키지 차지로 부과

호주

- 호주 도로 규정은 자전거가 차량으로 간주되기 때문에 자전거 도로, 제한 속도, 헬멧 착용 규칙을 반드시 지켜야 함

- 환경 보호 정책이 강화되어 일회용 비닐 사용이 아예 금지되었고, 11월부터는 다른 일회용품도 금지 예정

뉴질랜드

- 입국 시 식품, 육류 등의 반입 규정이 매우 까다로워서 한국 음식을 가져갈 경우 세관 신고서 꼼꼼히 확인하기

- 렌터카를 이용할 경우 주차구역이 아닌 곳에 잠깐만 차를 세워도 벌금 물릴 정도로 주차, 속도위반 단속이 심함

홍콩

- 공공장소에서 술에 취해서 시끄럽게 하거나 폭력적인 행동을 하면 벌금 또는 징역형까지 받을 수 있음

- 홍콩은 사복경찰이 많고 불시 검문도 가능한데, 신원 조회 거부 또는 불만 표현 시 끌려가서 수색당할 수 있음

마카오

- 마카오 안에는 한국 영사관이 없어서 여권 같은 신분증을 잃어버리게 되면 매우 복잡해지니 소지품 관리에 주의

- 만 21세 미만은 카지노에 출입할 수 없기 때문에 각 호텔에서 운영하는 무료 셔틀버스도 이용할 수 없음

인도네시아

- 여행비자는 신청 후 환불이 불가능하고, 시작일 기준은 도착 날짜가 아닌 입국심사 도장을 받은 날짜부터 임

- 날짜를 헷갈려서 실수로 비자 연장을 하지 않으면 벌금이 있으니 한 달 살기 등 장기 여행을 할 때 주의하기

코타키나발루

- 호텔 방에서 두리안, 망고스틴 등의 과일을 먹으면 안 됨, 냄새나거나 시트 오염 시 벌금을 내야 할 수 있음

- 술, 담배 반입 규정이 매우 까다롭기 때문엔 면세점에서 쇼핑을 할 예정이라면 주의해야 함

[꿀팁] 대화가 쉬워지는 스몰토크 주제

큼곰자리 — Wed, 31 May 2023 08:30:10 +0900

공통점 찾기

1. 취미 또는 특기

2. 혈액형

3. 생일

4. 좋아하는 애완동물, 반려동물을 키우는지

5. MBTI 결과

6. 가족 구성

7. 아침형 인간 vs 저녁형 인간

8. 운세, 사주 등을 믿는지

9. 귀신의 존재 등을 믿는지

10. 쓰고 있는 핸드폰의 기종

11. 연예인을 보거나 만났던 경험

12. 외계인, UFO의 존재 등을 믿는지

취향

1. 좋아하는 연예인

2. 좋아하는 색상

3. 좋아하는 계절

4. 좋아하는 장르, 영화

5. 공포물을 좋아하는지

6. 여름 vs 겨울

7. 좋아하는 동물

8. 좋아하는 음악 장르

9. 좋아하는 향기, 느낌

10. 선호하는 옷 스타일

11. 가장 최근에 좋아하게 된 것

12. 좋아하는 게임

근황 및 정보

1. 놀이공원, 놀이기구 호불호

2. 게임 호불호

3. 가장 최근에 본 영화

4. 가장 최근에 본 드라마

5. 해본 적 있는 아르바이트

6. 해봤던 헤어스타일

7. 수영을 할 수 있는지

8. 자전거를 탈 수 있는지

9. 전공

10. 자취 여부

디테일

1. 안경(착용한 사람 기준)

2. 향수 뿌리는지, 좋아하는 향수

3. 머릿결 칭찬

4. 손이나 네일 칭찬

5. 옷 스타일 칭찬

6. 화장품 어떤 제품을 쓰는지

7. 피부결 칭찬

8. 액세서리

9. 키가 얼마나 되는지

10. 발 사이즈가 어떻게 되는지

11. 요즘 가장 하고 싶은 것이 무엇인지

여행

1. 여행 호불호

2. 국내여행 vs 해외여행

3. 좋아하는 여행지, 추억

4. 가본 해외 여행지

5. 가본 국내 여행지

6. 가장 좋게 느껴졌던 여행지

7. 가고 싶은 여행지, 계획 중인 여행지

8. 혼자 여행을 갈 수 있는지

9. 가장 맛있었던 여행지 음식

10. 여행 스타일(관광, 휴식, 음식 등)

11. 가장 최근에 갔던 여행지

음식

1. 좋아하는 음식

2. 떡볶이 브랜드 호불호

3. 매운 음식 호불호

4. 민트초코 호불호

5. 오이 호불호

6. 못 먹는 음식, 싫어하는 음식

7. 커피 호불호

8. 좋아하는 카페 메뉴

9. 단골 식당

10. 자신만이 아는 맛집

[꿀팁] 좋은 프라이팬 고르는 방법

큼곰자리 — Tue, 9 May 2023 08:00:41 +0900

처음 프라이팬을 고른다면 요리의 종류와 특성에 맞게 특화된 프라이팬을 고르는 것이 필요합니다.

일반적으로 자주 사용하는 프라이팬은 24~26cm 지름의 팬이 활용도가 좋고 깊이는 5cm 정도가 적당합니다.

더 깊은 팬은 일명 중국식 팬인 ‘웍’으로 볶음이나 부피가 있는 재료를 조리할 때 편리합니다.

'스테인리스 스틸 프라이팬'

- 장점

두툼한 스테이크나 파스타 등 짧은 시간 안에 요리를 완성할 때 진가를 발휘하게 되는 프라이팬이 스테인리스 프라이팬입니다.

재질 자체가 금속이기 때문에 코팅이 벗겨질 걱정이 없으며, 내구성이 뛰어나 관리만 잘하면 반영구적으로 사용이 가능합니다. 열전도율이 높고 그 온도를 오랫동안 일정하게 유지하기 때문에 두께가 있는 식재료도 단시간에 속까지 고루 익힐 수 있습니다.

- 단점

스테인리스 팬을 사용하기 위해서는 예열은 필수입니다. 스테인리스 팬을 가열되지 않은 상태에 음식을 바로 올리면 눌어붙을 수 있기 때문에 식재료를 올리기 전에서 충분히 예열을 해야 합니다.

예열하는 방법은 센 불에 팬을 달군 뒤 불을 끄고 2분 동안 식힌다. 다시 기름을 두르고 약불에서 중불로 조절하며 기름이 뜨거워지면 식재료를 올리고 조리합니다.

스테인리스 팬을 사용하고 그대로 눌어붙은 기름을 방치하면 변색이나 녹이 슬 수 있습니다. 팬에 음식물이 눌어붙었다면 물에 담갔다가 세척해야 하고 마른행주로 물기를 제거해야 합니다. 또한, 주기적으로 스테인리스 전용 세제로 닦아 관리하면 오랫동안 새것처럼 사용할 수 있습니다.

'코팅 프라이팬'

- 장점

대중적으로 사랑받는 알루미늄 코팅 팬은 단연 가성비 면에서 최고입니다. 열 조절이 쉽기 때문에 모든 요리에 무난하게 사용 가능하며 생선구이, 부침개, 튀김 등 짧은 시간에 열을 조절할 수 있는 음식에 활용도가 높습니다.

특히 코팅 프라이팬은 식재료가 팬에 눌어붙지 않아 적은 기름으로도 음식을 태우지 않고 조리할 수 있는 장점을 갖고 있습니다.

최근에는 세라믹, 에콜론, 티타늄 등 다양한 광물질의 소재를 코팅해 굽는 원리로 환경호르몬 걱정 없는 코팅 프라이팬이 인기를 끌고 있습니다. 반짝반짝 매끄러운 코팅 소재와 열 보존율과 열전도율이 뛰어나 음식이 쉽게 눌어붙지 않고 산과 염도에 강한 게 특징입니다.

- 단점

코팅 소재는 260도 이상 고온에 요리할 경우 코팅 팬이 쉽게 벗겨질 수 있기 때문에 불 조절에 유의해야 합니다. 알루미늄 팬은 코팅이 벗겨지면 우리 몸에 유해한 성분이 배출될 가능성이 높기 때문에 코팅 팬을 과열되지 않게 사용하며, 흠집이 나거나 코팅 팬이 벗겨지면 교체해 주는 것이 좋습니다.

코팅 팬은 다른 프라이팬 소재보다 관리가 쉬운 편이지만 갑자기 온도 변화가 생기면 코팅이 벗겨질 수 있으므로 팬이 뜨거운 상태에서 바로 찬물에 넣지 않고 설거지할 때도 부드러운 수세미로 세척해야 합니다. 보관할 때는 코팅 바닥면이 닿지 않게 여러 냄비나 팬을 겹쳐놓지 않는 것이 오랫동안 팬을 사용할 수 있는 방법입니다.

코팅 프라이팬 브랜드 별 코팅 내구력 및 가격 비교

코팅 내구력 '우수' (★★★) 제품

- 기준

스테인리스 뒤집개로 3천 회 마찰
5kg 무게로 누른 철 수세미로 3천 회 마찰
10kg 무게로 누른 철 수세미로 3천 회 마찰

- 브랜드 및 가격

도루코 - 15,400원

락앤락 - 18,900원

리빙스타 - 17,900원

모던하우스 - 15,900원

즈윌링 - 35,000원

홈플러스 - 11,490원

ELO - 24,700원

PN풍년 - 17,640원

코팅 내구력 '양호' (★★) 제품

- 기준

스테인리스 뒤집개로 3천 회 마찰
5kg 무게로 누른 철 수세미로 3천 회 마찰

- 브랜드 및 가격

롯데마트 - 21,900원

키친아트 - 21,500원

HC(해피콜) - 21,390원

코팅 내구력 '보통' (★) 제품

- 기준

스테인리스 뒤집개로 3천 회 마찰

- 브랜드 및 가격

롯데마트 - 21,900원

'무쇠 그릴팬'

- 장점

무쇠 주물 팬은 열 보존력이 뛰어나 집에서도 캠핑 온 것처럼 근사한 바비큐나 저수분 요리에 적합합니다. 특유의 묵직한 매력을 갖고 있는 무쇠 그릴팬은 가스레인지, 전기레인지, 인덕션, 오븐 등 모든 가열기구에서 전천후로 사용할 수 있습니다.

자주 사용하기에는 무거운 편이지만, 두꺼울수록 온도가 고르게 퍼지고 온도 손실도 적은 편입니다. 열전도성이 뛰어나기 때문에 약불에 사용해도 센 불에 사용한 거 같은 성능을 발휘합니다. 고기, 생선, 야채 등 다양한 식재료 표면에 먹음직스러운 줄무늬를 입힐 수 있습니다. 그릴팬에 구운 요리는 테이블로 옮겨도 오랫동안 따뜻하게 음식을 즐길 수 있는 장점을 갖고 있습니다.

- 단점

그릴을 사용할 때는 불 조절이 중요합니다. 처음부터 중불 이하로 사용하는 것이 좋고 약불에 2~3분간 예열한 뒤 식재료를 올려야 눌어붙지 않습니다. 열을 가하면 그릴 손잡이까지 모두 뜨거워지기 때문에 화상을 입을 수 있으니 주의해야 합니다. 설거지할 때도 급격한 온도변화에 주의하고 미지근한 물을 부어 설거지하고 완전히 건조하여 보관합니다. 떨어뜨리거나 강하게 부딪치지 않게 주의합니다.

인덕션에서 사용 가능한 프라이팬은?

프라이팬을 구매할 때 전기레인지나 인덕션에서 사용 가능한지도 확인해 봐야 합니다. 환경오염의 주범으로 꼽히는 일산화탄소가 배출되는 가스레인지 대신 건강과 환경을 생각한 전기레인지가 인기를 끌고 있습니다. 전기레인지는 발열체를 통해 상판을 달구는 방식의 하이라이트와 전자 유도 방식으로 냄비나 프라이팬 등 조리기구에만 반응해 그 자체만 뜨겁게 달구는 인덕션으로 나뉘게 됩니다.

인덕션으로 사용 가능한 소재는 스테인리스 스틸, 법랑, 무쇠 주물 등 전용 프라이팬을 사용해야 합니다.

최근에는 코팅 프라이팬에 신소재를 접목시켜 인덕션에서도 사용할 수 있는 제품이 출시되고 있습니다.

[정보] PC 모니터 선택 가이드

큼곰자리 — Wed, 19 Apr 2023 09:00:49 +0900

1. 모니터 패널의 이해 및 선택

모니터 선택 시 LG, 삼성 등 대기업 모니터라고 해서 꼭 좋은 모니터는 아닙니다.

모니터 내부 부품들 중 가장 핵심이 되는 것이 '패널'이란 부품입니다. 패널이 모니터의 성질을 결정합니다.

패널의 종류에는 크게 세 가지가 있습니다. VA / IPS / TN 패널입니다.

- TN패널

FPS 게임 시 요구되는 반응속도에 특화되어 있으나, 다른 모든 면에서 크게 떨어짐으로 선호도가 매우 낮습니다.

- VA패널

명암(밝음과 어둠을 나타내는 정도)에 특화되어 있어서 영화감상에 좋습니다.

다만, 시야각(모니터를 측면에서 볼 때)이 좋지 못한 것과 픽셀이 대칭구조가 아닌 경우가 많아서 글을 읽을 때 가독성이 떨어지는 경우가 있습니다.

명암 표현에 특화되어 있어서 사진 편집과 같은 작업용에 있어서 적합하다고 생각될 수 있으나, 어느 시야각에서 보더라도 일정하게 나와야 하는 부분을 충족하지 못해서 편집용 모니터에 VA패널은 적절하지 않다고 볼 수 있습니다.

(IPS패널이 조금 더 화사한 느낌)

- IPS패널

VA패널의 단점들을 크게 보완한 패널이라고 보시면 됩니다. 다만 명암은 VA패널에 비해 좋지 못하고, 가장 큰 단점은 빛샘입니다.(방 안에 불을 다 끄고 모니터를 볼 때, 모니터의 가장자리 부분에 하얗게 빛 번짐) 이것은 IPS패널 특성상 고치지 못하는 단점이지만 강점이 크기에 IPS 패널 단가가 높고, 선호도도 높습니다. 대부분의 사용용도에서 IPS패널이 기본 3 서브 필셀로 인해 VA패널보다 장시간 모니터 사용에 눈이 편안할 것입니다.

불을 다 끄고 영상시청을 하는 것을 즐기시는 것이 아니라면 IPS패널 제품을 추천드립니다.

IPS패널이 다른 패널에 비해 단가가 높기 때문에 무조건 IPS패널을 선택하기보다는 패널, 성능, 기능이 합해져서 모니터가 제품으로 나오기에 예산과 사용 목적에 따라 선택을 해야 합니다.

패널 부품의 제조사에 따라서도 나뉩니다.

MVA => 대만 AUO사에서 개발한 VA패널

AMVA => 대만 AUO사 MVA의 개선형 VA패널

PVA => 삼성 디스플에이에서 개발한 VA패널

AH-VA => 대만 AUO사에서 개발한 IPS패널

AD-PLS => 중국 BOE사에서 개발한 IPS패널

PLS => 삼성디스플레이에서 개발한 IPS패널

AH-IPS => LG디스플레이에서 개발한 IPS패널

제조하는 곳도 중국산/대만산/국내산 제조패널 등이 나뉘는데 중국산 패널이 단가가 낮기에 중소기업에서 대량생산하기 적합합니다. LG나 삼성에서도 보급형 라인 모니터에서도 중국산 패널을 사용합니다. 중견기업에서 오히려 단가가 높고 선호도 좋은 패널을 쓰기도 합니다.

삼성은 VA패널이 주력이고, LG는 IPS패널이 주력 패널입니다. IPS패널의 선호도가 높고, 다방면에서 좋은 평가를 받으니 IPS패널이 주력인 LG의 AH-IPS가 주목을 받습니다.

모니터의 성능과 기능으로 살펴보면

성능(주사율/응답속도/HDR/프리 싱크범위/색재현율 등)

기능(HDR/C-type 포트/회전/높낮이/좌우/상하조절 등)

이 부분은 본인이 필요한 사용 용도에 따라 선택하시면 됩니다.

예시로, 사진, 영상 편집과 같은 작업용 PC에서는 색재현율(색커버리지) 성능이 높고, 회전 기능의 유무를 확인한다던지, 게이밍 PC의 경우 높은 주사율과 빠른 응답속도 등의 성능을 주요하게 보거나, 맥북 등의 노트북 호환 및 충전을 위한 C-type 포트 유무를 확인하는 등 사용 용도와 예산에 따라 선택지가 달라지게 됩니다.

2. 모니터 해상도

모니터의 해상도는 모니터 화면 크기에 상관없이, FHD, QHD, UHD 세 가지가 있습니다.

모니터 화면을 계속 확대하면 보이는 점, 알갱이들을 픽셀이라고 합니다. FHD는 모니터의 가로 1920, 세로 1080으로 2,073,600 픽셀이 나오게 됩니다.

(모니터의 크기와 전혀 상관이 없습니다. 픽셀 수는 동일합니다. 모니터의 크기가 커지면 동일한 픽셀의 크기가 커지는 것이지 많아지는 것이 아닙니다.)

FHD가 1920*1080으로 약 210만 픽셀이면

QHD는 2560*1440으로 약 370만 픽셀,

UHD는 3840*2160으로 약 830만 픽셀이 됩니다.

게이밍용 모니터 해상도 선택을 하는 것으로 예를 들겠습니다.

기본적으로 FHD 해상도를 선택합니다.

게임은 배틀그라운드를 한다고 했을 때 FHD 해상도에서 화면에 나오는 그래픽들이 201만 개의 점들로 나타내지는데 만약 QHD 해상도면 360만 개의 점으로, UHD에서는 830만 개의 점들로 그래픽을 구현하게 됩니다.

FHD 해상도에서 100만 원 정도의 본체 사양에서 배틀그라운드가 원활히 돌아갈 때 모니터 사양을 UHD로 사용을 하면 210만 개에서 830만 개로 픽셀이 증가하여 그래픽 요구사항이 엄청나게 높아지게 됩니다.

같은 100만 원 본체 사양으로는 게임 플레이가 현저하게 떨어지게 됩니다.

대신 아주 선명한 고해상도로 게임을 즐길 수는 있습니다.

게이밍 용도에서의 해상도 선택은 그래픽 요구사양이 커짐으로 무조건 해상도가 높아서 좋은 것도 아니니 다른 사양들을 고려해 보고 해상도를 선택하시면 됩니다.

작업용, 사무용에서의 모니터 해상도 선택을 보면 기본적으로 FHD 해상도를 기본적으로 찾으시면 됩니다.

작업용에서 QHD급 이상을 사용하시는 이유는 작업물이 QHD, UHD 해상도이거나 화면을 실용적으로 넓게 사용할 수 있기 때문입니다.

3. 모니터 주사율 및 프레임

게이밍 모니터의 필수적인 요소로 '주사율'을 꼽을 수 있습니다.

모니터 상세 설명을 보시면 '최대 주사율 ~Hz 지원'이라는 내용을 많이 볼 수 있습니다.

최대 주사율이란?
모니터가 1초에 몇 개의 화면을 보여줄 수 있는지를 표현하는 수치이며 Hz로 표현합니다. 기본적으로 일반 용도의 모니터는 대부분 60Hz(초당 60회) 정도의 주사율을 가지고 있습니다.
최근 출시되는 게이밍 모니터는 144Hz 이상 지원하는 제품들이 많으며 주사율이 높을수록 부드러운 화면 출력이 가능하고 촌각을 다투는 게임 등에서 조금 더 좋은 기량이 나올 수 있다는 장점이 있습니다.
고주사율 게이밍 모니터를 활용하기 위해서는 그만큼의 프레임 출력이 가능한 PC 성능이 뒷받침되어야 하며 CPU와 그래픽 카드의 성능이 핵심적입니다.

주사율은 쉽게 말해 모니터에 출력되는 영상을 장면으로 나눌 때, 1초 당 몇 개의 장면으로 나누어지나입니다.

1초 당 60장면까지 나누어지면 60Hz, 144장면까지 나누어지면 144Hz입니다.

보통 60/75/144/165Hz 등이 있습니다.

주사율 144Hz의 모니터를 샀다고 해서 어떤 프로그램을 실행하더라도 무조건 144Hz가 계속 유지되는 것이 아닙니다.

모니터의 최대한도까지 표시해 주는 '리미트 수치'로 이해하시면 됩니다.

모니터에 표시되는 수백만 개의 픽셀에 컴퓨터가 '픽셀에 그래픽을 계속 입히는 작업'을 쉼 없이 하게 됩니다.

인터넷을 하거나 유튜브를 시청한다든지 할 때는 그래픽을 구현해 내는 일을 거의 하지 않지만, 고사양 게임을 할 때면 캐릭터들을 움직일 때마다 그래픽 카드가 열심히 일을 하게 됩니다.

144Hz 주사율을 계속 유지하지 못하고 상황에 따라 주사율이 오르락내리락하게 됩니다.

144Hz 주사율을 온전히 제 성능을 다 내지 못하는 상황에서는 무려 20Hz 정도까지 내려갈 수 있습니다.

1초 당 20장면씩 정도로 내려간다면 우리 눈에도 뚝뚝 끊기는 느낌을 받을 수 있을 겁니다.

무조건 고주사율의 모니터를 구매하는게 중요한 것이 아니라 뒷받침할 수 있는 PC 사양이 되어야 의미가 있습니다.

모니터에서 최대한도를 표시해 주는 '주사율'이라는 명칭이 게임에서는 주사율 수치가 어디까지 나와주느냐 하는 '프레임'이라는 명칭으로 사용이 됩니다.

롤 풀옵션에서 144 fps(프레임)이 나오려면

1) 해당 본체 성능이 그만큼 나올 수 있어야 합니다.

2) 모니터 또한 최대 주사율이 144Hz 이상 나올 수 있는 스펙이 되어야 합니다.

모니터 최대 주사율이 75Hz라고 한다면, 아무리 고사양 PC를 맞추더라도 모니터에 나올 수 있는 최대한도가 75Hz이기에 "해당 게임 내 75 fps를 유지할 수 있는 성능의 최소 견적" VS "추가로 몇백만 원 들인 견적"을 비교했을 때, 해당 게임 안에서의 차이는 없다고 보시면 됩니다. '리미트 수치'가 막혀있기 때문입니다.

144Hz 이상의 주사율은 보통 게이밍 PC에서만 찾고, 영상 시청 및 영상편집 관련 PC에서는 60~75Hz만 되어도 됩니다.

모니터의 최대 주사율이 높더라도, 업로드된 영상의 주사율이 60Hz라면 그 프레임으로 보이게 됩니다.

따라서 고주사율 모니터는 사실상 게임을 즐기실게 아니라면 고러할 대상이 아니라고 생각됩니다.

144Hz 이상의 주사율은 보통 게이밍 PC에서만 찾는다고 언급하였지만, '스타크래프트 리마스터'에서는 게임 자체에서 최대 60Hz 주사율까지만 지원이 되기 때문에 고주사율 모니터를 쓰더라도 해당 게임에서는 최대 60 fps 까지만 나오게 됩니다. '서든어택'의 경우 게임 자체에서 최대 84Hz 주사율까지만 지원이 됩니다. 이렇게 하고자 하는 게임에 따라서 영향을 받기도 합니다.

[정보] 몸 속 나트륨 배출을 돕는 식품

큼곰자리 — Mon, 10 Apr 2023 18:00:37 +0900

내 몸속에 있는 나트륨의 배출을 돕는 식품들에 대해서 정리해 보았습니다.

나트륨과 고혈압의 관계

혈액 내에 나트륨이 많아지면 삼투 현상으로 인하여 혈액 속에 수분량이 많아지면서 혈액의 부피가 커지게 됩니다.

혈관을 이동하는 혈액의 부피가 커지면 고혈압의 위험도 높아지게 됩니다.

몸속의 나트륨을 배출하는 데는 칼륨이 많은 식품이 좋습니다.

바나나
- 1개 당 500mg의 칼륨
- 요구르트, 우유와 함께 섭취하면 효과적
배
- 100g 당 170mg의 칼륨
- 체내에 남아있는 나트륨을 배설시켜 혈압을 조절
- 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적
키위
- 100g 당 290mg의 칼륨
- 혈액정화 및 해독작용에 효과적
검은콩
- 100g 당 1240mg의 칼륨
- 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 효과적
감자
- 100g 당 396mg의 칼륨
- 혈압, 동맥경화 환자들의 식단으로 활용
브로콜리
- 1개 당 450mg의 칼륨
- 바나나와 같이 우유와 함께 섭취하면 효과적
산화스트레스 감소에 도움
양파
- 100g 당 146mg의 칼륨
- 피를 맑게 하며 콜레스테롤을 낮추는데 효과적

[꿀팁] 중고차 구매 시 알아두면 좋은 것들

큼곰자리 — Mon, 3 Apr 2023 12:00:54 +0900

매물 고를 때

1. 키로수보다는 연식

특히 연식대비 높은 키로수는 고속주행 위주라 차에 은근 대미지가 적으며 관리 안하고는 높은 키로수가 안나옵니다. 최근 연식 차를 보셔야 합니다.

2. 배출가스를 확인

디젤이면 매연, 가솔린이면 일산화탄소, 탄화수소입니다. 최대한 0에 근접한 매물을 찾아야 합니다. 수치가 높으면 불완전연소가 된다는 뜻이며 엔진에 하자가 있다는 뜻입니다.

3. 소유자 이력을 확인

소유자를 몇 명을 거쳤는지도 중요하지만 단기간 내에 여러 소유자가 거쳤다면 차에 문제가 있다는 것으로 판단할 수 있어 걸러야 합니다.

4. 1인 신조를 맹신하지마세요. 성능지 검사일과 소유자 변경일을 확인

성능지 검사일과 소유자 변경일간의 기간이 길면 경매차일 가능성이 높고, 그만큼 차가 가만히 서 있었다는 뜻입니다.

장기간 차가 방치되어 있었다면 좋지 않습니다.

5. 차량을 되팔 생각이 있다면 완전 무사고 차를 사야 합니다.

완전 무사고는 외판과 프레임 둘 다 사고 이력이 없는 차입니다. 되팔 때는 대략 외판 한 짝당 50만 원가량 감가된다고 계산하면 됩니다.

6. 되팔 생각이 없다면 외판의 사고는 괜찮습니다.

프레임에 사고가 난 차는 되도록 사지 말고 정말 돈이 없는데 해당 차를 원한다면 사고이력과 소유자 변경이력을 확인해서 소유자가 몇 년 더 끌었다면 정비를 했을 것입니다. 그러나 가급적이면 사지 않는 것을 추천드립니다.

7. 타이어를 잘 확인

매물을 고를 때 타이어 브랜드, 제품명이 보이는데 검색해서 해당 차에 맞는 타이어인지를 확인해야 합니다. 전 차주가 차에 대해서 얼마나 정성스럽게 관리를 했는지 알 수 있습니다.

8. 장기렌트차량의 상태가 아주 나쁘지 않습니다.

되팔 때 감가를 더 당하기에 되팔 생각이 없다면 장기렌트차량도 살펴보시는 것을 추천드립니다.

9. 자동차365 사이트에 들어가서 통합이력 조회를 꼭 확인

차량을 언제 어디를 수리했는지, 저당 잡힌 것은 없는지 등 조회할 수 있습니다.

매장 방문 시 확인할 것

1. 엔진오일 확인. 엔진오일 게이지를 빼서 L에 있으면 엔진오일을 갈아달라고 요청을 하거나 10만 원 정도 깎아달라는 요구를 해볼 수 있습니다.

2. 타이어 트레드 확인. 타이어가 소모품 중에 가장 비싸기 때문입니다.

3. 여력이 되면 인포카를 사서 스캔을 해보는 것을 추천드립니다. 고장코드가 있으면 사지 않는 것을 추천드립니다.

4. 전자장비, 옵션, 에어컨이 잘 작동 되는지를 확인해야 합니다.

거래 시 확인할 것

1. 성능지, 계약서 고지를 받고 녹음을 해야 합니다. 고지를 하지 않으면 불법입니다.

2. 받아야 하는 서류는 다음과 같습니다. 계약서, 성능지 원본, 책임보험 가입증명서, 자동차 양도증명서(중고차 성능 보험시 필요 서류)

3. 특약을 걸어야 합니다. 침수차일 경우 100% 환불, 성능지와 다를 시 100% 환불(성능지와 달라도 보증보험이 가능하니 환불을 할지 보증 수리를 할지는 판단이 필요), 중고차 보증 수리 때문에 차량 입고 시 하루당 5만 원 택시비를 청구

거래 후 해야할 것

1. 중고차 구매하면 바로 정비소(공임나라, 블루핸즈, 오토큐)에 방문하여 중고차 검수를 요청합니다.

2. 검수 후 정비사에게 책임보험 가입증명서를 보여드리고, 여기서 보증수리 대상을 따로 체크해 달라고 합니다.

3. 보증수리 대상을 체크받으면 보증보험 접수하면 됩니다.

4. 보증보험 접수방법은 다음과 같습니다.

4-1. 거래 시 받은 책임보험 가입증명서에 보험사 중고차보증 고객센터 번호가 있습니다.

4-2. 보험사에서 접수 서류를 확인합니다. 보험금청구서, 상세동의서, 자동차등록증, 성능지 원본, 책임보험가입증명서, 자동차양도증명서(상사용), 자동차보험 가입증명서를 보내면 보험사가 지정한 고업사를 알려줍니다.

4-3. 공업사의 정비사랑 협의 후 차량을 입고합니다.

4-4. 수리를 받고 나온 차량을 인도하면 됩니다.

5. 소모품 대상은 자기 차+부품 검색하면 자료들이 많기에 확인 후 구매하시면 됩니다.

6. 소모품을 구매하였으면 공임나라에 예약 후 방문을 하면 됩니다.

[꿀팁] 좋은 치과 찾는 법, 치과 과잉진료 방지하는 팁

큼곰자리 — Thu, 16 Mar 2023 09:00:46 +0900

좋은 치과 찾는 법, 치과 과잉진료 방지하는 방법

1. 진단을 받을 때 3곳 이상의 치과를 방문해 반드시 검진만 하러 왔다고 확실히 의사 표현을 합니다.

2. 충치가 있는 치아의 위치, 치료 방법 등을 알려달라고 하고 메모를 합니다.

3. 2의 과정에서 각각의 병원마다 충치 개수나 치료 방법이 다르다면, 다시 검진해야 한다. 대학 병원이나 믿을 만한 지인의 소개, 인터넷 검색 등 여러 방법을 통해 양심적이라고 평가받는 치과에서 검진을 받고 비교해 진료를 결정합니다.

4. 치료비가 많이 나왔다면 치아에 맞는 보험치료를 알아보거나, 치료가 급한 치아부터 치료를 요구합니다. 치과의사에게 여러 부분으로 치료 시기를 나누어 치료 계획을 부탁하면 진료비 부담을 덜고 과잉진료의 피해를 줄일 수 있습니다.

5. 치과 선택 시 단순히 환자가 많은 병원이라거나 진료비가 저렴하다는 이유로 선택하면 안됩니다. 환자가 많다는 것은 과잉 진료를 통해 환자를 만들 가능성이 있다는 것이고, 진료비가 저렴한 것은 미끼 상품일 수도 있다. 환자를 유인해 박리마대 혹은 위임 진료(치료를 치위생사나 기공사가 대신하는)하는 치과일 수 있으니 이러한 치과에 갔다면 검진은 받되 치료 시작은 다른 치과와 비교 후 신중히 결정합니다.

6. 치과의사가 다 똑같다는 생각은 버려야 합니다. 무한 경쟁 속에서 환자를 영리 목적으로만 생각하는 이들도 분명있습니다. 치과에 갔는데 마치 물건을 파는 백화점이나 시장에 온 느낌이 든다면 그 치과를 나오는 편이 좋습니다.

7. 좋은 치과는 치과 실장이나 코디네이터가 진단하고 치료 계획을 세우지 않으며, 당일에 선납하면 할인해 준다는 등의 핑계로 당일 치료를 강권하지 않습니다.

8. 2~3년에 1회는 치과 정기 검진을 받는데도 갑자기 6개 이상의 충치가 있다고 한다면, 과잉 진료인지 의심을 해봐야 합니다.

9. 방사선 사진 촬영 후 기존의 모든 수복물(크라운, 인레이 등) 밑에 충치가 있다고 단정 짓는 병원은 위험합니다.(크라운 등은 뜯어봐야 정확한 충치의 유무를 알 수 있습니다.)

10. 임플란트, 교정 등이 저렴하다는 광고를 보고 환자가 찾아가면 검사해 보니 충치가 많다고 진단, 과잉 진료를 하여 비싼 지료비가 나오도록 유인하는 병원은 주의해야 합니다.

[꿀팁] 자신을 가꾸기 위한 자기관리 방법 100가지

큼곰자리 — Tue, 14 Mar 2023 12:00:14 +0900

외적 자기 관리

피부관리
- 외출 시 선크림 바르는 것은 필수(1년 365일 매일 바르기)
- 얼굴 털 관리(남자의 경우 면도, 눈썹정리, 코털정리 등)
- 흉터가 있다면 흉터 연고 꾸준히 바르기
- 얼굴 만지는 습관 고치기
- 화장 무조건 지우고 자기
- 자신에게 맞는 세면, 기초 화장품 루틴 만들기
깔끔해 보이는 척도
- 손, 발톱을 깔끔하게 정리(길이, 손톱 때 관리)
- 발 뒤꿈치, 복숭아 뼈, 팔꿈치 거뭇한 각질 관리
- 겨울철 일어난 각질 로션으로 관리
머리카락 관리
- 머릿결 관리(머릿결이 좋아지면 전체적으로 깔끔해 보임)
-자신에게 어울리는 데일리 헤어스타일 찾기
- 자신에게 맞는 헤어톤 찾기
-트리트먼트는 가능한 꼭 하고 뜨거운 바람으로 말리지 않기
-비듬, 탈모는 미리미리 예방하기
치아 관리
- 반년에 한 번씩은 치아 정기 검진받기
- 밥 먹은 후에는 꼭 양치하기(치실 사용하기)
- 정기 검진받을 때 스케일링도 함께 받기
-누렁니 및 입냄새 관리하기(커피 줄이기, 올바른 양치 습관)
패션 관리
- 자신에게 어울리는 패션스타일 찾기
- 무조건 유행을 따르기보다는 클래식한 아이템을 먼저 사기
- 일단 다양하게 많이 입어보기
- 기본의류는 많으면 많을수록 좋음(베이직한 것)
- 가장 마지막에 한 액세서리는 빼기
- 패션 인플루언서, 잡지 등을 보며 스타일링 배우기
자세 관리
- 앉아있을 때는 1시간에 1번씩 일어나 스트레칭 하기
- 자신에게 필요한 체형교정 영상을 보며 꾸준히 따라하기
- 의식적으로 올바른 자세를 취하도록 노력하기

건강 자기 관리

전체적인 건강 관리
- 술, 담배 끊기, 끊기 어렵다면 양을 줄이기
- 증상이 있다면 앓지 말고 바로 병원에 가기
- 운동하는 취미, 습관 기르기
- 자신의 키에 맞는 적정 체중에 맞춰 체중 관리하기
- 가끔씩은 엘리베이터 말고 계단 이용해 보기
- 자신에게 부족한 영양제 꾸준히 챙겨 먹기
눈 관리
- 자기 전 어두운 곳에서 전자기기 보지 않기
- 1시간 동안 모니터를 봤다면 최소 5분간은 눈 감고 쉬어주기
- 모니터를 많이 봐야 한다면 블루라이트 차단 안경이나 스크린 사용하기
내장 관리
- 건강한 식단 계획 짜서 먹어보기
- 먹자마자 눕지 않기
- 탄산음료, 주스 줄이기
- 커피 및 카페인 줄이기
- 야식 줄이기
- 물 많이 마시기
다이어트
- 1년간 노력해서 한 해 지나기 전에 보디프로필 찍어보기
- 원하는 목표 몸무게에 6개월 안에 달성하기
- 인스턴트, 패스트푸드 최대한 자제하기
지식 쌓기
- 경제, 금융, 정치, 부동산 등 꾸준히 공부하기
- 금융 및 경제 분야 감각을 키워보기
- 한 달에 1권 이상 책 잃어보기(자기 전 30분 독서 습관)
- 하루 10분씩 오늘 나온 뉴스 살피기, 신문 읽기
- 영어공부
- 영어 외 다른 언어 공부하기
글쓰기
- 하루 3줄 매일 일리 써보기
- 책 읽고 독후감 짧게라도 써보기
- 메모하는 습관 기르기
계획하고 성취하기
- 가계부, 월간 계획 세워서 달성하기
- 한 해 버킷리스트 작성 후 달성하기
- 블로그나 개인 SNS에 자신의 일상 올리기
- 수기로 글 쓰는 연습 해보기
- 맞춤법 제대로 알고 쓰기
- 계획을 이루었으면 자신에게 보상해주기
잘 자기
- 고민은 고민노트에 적고, 침대에서는 잠만 자기
- 자기 전에 간단한 스트레칭 해주기
- 자신의 몸에 맞는 베개, 파자마 입고 자기

내적 자기 관리

자세 관리
- 앉아있을 때는 1시간에 1번씩 일어나 스트레칭 해주기
- 자신에게

마음관리

마인드 컨트롤, 자존감 쌓기
- SNS 줄이기
- SNS, 커뮤니티에서 정보 습득 시 그대로 믿지 않기
- 연락처 정리하기, 필요 없는 연락처 정리
- 남들 눈치 신경 쓰지 않기
- 남들에게 자신의 단점 말하지 않기
- 목소리는 또박또박 크게, 말끝은 흐리지 않기
- 롤모델 만들기
- 혼자만의 시간 보내며 심신의 안정 취해보기
- 작은 목표라도 정해서 성취한 뒤 스스로 칭찬해주기
- 나 혼자 해보기(혼밥, 혼술, 혼영 등)
- 자기 합리화하는 버릇 고치기, 실수나 잘못 받아들이고 고치기

사람들마다 갖고 있을 수 있는 강박증 7가지

큼곰자리 — Mon, 6 Mar 2023 18:00:17 +0900

확인 강박

가스 밸브는 잠궜는지, 자리에 두고 온 것은 없는지 의심하고 반복적으로 행동하는 강박.

자신의 행동을 의심하는 이런 증세는 의외로 많은 사람들이 가지고 있으며, 심각한 사람은 집을 나와서도 강박에 사로잡혀 도중에 집으로 돌아가기도 한다.

배열 강박

색깔별로, 날짜별로, 크기대로 모든 것을 정렬해야만 직성이 풀리는 배열 강박.

지폐를 지갑에 넣을 때도 금액이 작은 순서대로, 색깔별로 정리하고 노트 필기를 할 때는 들여쓰기를 생활화하며, 색연필 조차도 그라데이션 순으로 배치한다.

저장 강박

한 번 내 손에 들어온 물건은 언젠가 쓸모가 있을 것 같아 쉽게 버리지 못하고 쌓아둔다. 이는 습관이나 절약, 취미 생활과는 별개의 증상으로 어떤 물건이든지 사용 여부와 상관없이 계속 저장한다.

특정 숫자 강박

음악의 볼륨을 3의 배수로만 설정하거나, TV 음량을 자신이 싫어하는 숫자는 피하는 등 특정 숫자에 자신의 행동을 맞추는 증세.

그렇게 하지 않으면 안좋은 일이 생길 것 같은 불안한 마음에 사로잡혀 어떻게 해서든 특정 숫자에 맞추거나 피하려고 한다.

정리정돈 강박

자신이 소유한 모든 물건들이 책상 끝 선에 맞춰지거나 한 치의 흐트러짐도 없이 줄지어 간격이 유지되기를 바란다. 하나라도 무리에서 튀어나오면 당장 정리를 해야 직성이 풀리며, 사용한 물건은 반드시 제자리에 있어야 한다.

오염, 청결 강박

'더러운 것'에 예민하고, 손 씻기가 생활화 되어 있다. 공용 화장실 가는 것을 꺼리고 자신의 집에 손님이 오면 예민함이 극에 달하게 됩니다.

좌우 강박

왜 그런지는 모르겠지만 오른손으로 물건을 두 번 치면 왼손도 두 번 쳐야 한다. 왼발로 횡단보도 선을 밟으면 오른발도 밟아야 하고, 왼쪽 눈이 두 번 깜빡이면 오른쪽 눈도 두 번 깜빡여야 한다.

[정보] 2023년 1분기 제조업 근로자 정기안전보건교육 답안

큼곰자리 — Mon, 27 Feb 2023 18:00:23 +0900

보호구와 신체가 잘못 연결된 것은?

(1) 안전모 - 머리

(2) 보호복- 전신

(3) 안전대 - 허리

(4) 안전화 - 발

안전보호구의 필요성으로 맞게 설명한 것은?

(1) 유해위험요인으로부터 근로자 보호가 불가능한 경우가 있으므로 꼭 필요

(2) 법으로 되어 있으므로 사용

(3) 사업주의 지시이므로 사용

(4) 안전보호구는 사고가 난 후에 근로자에게 지급하면 됨

산소농도 18% 미만, 유해가스 농도 2% 이상인 장소에서 사용하여야 할 보호구는?

(1) 방독마스크

(2) 송기마스크

(3) 방진마스크

(4) 보안면

현기증, 이명, 두통, 구역, 구토 등의 증상이 나며 근육의 유통성 경련이 오는 것이 특징인 하절기 주요 질병은?

(1) 열경련

(2) 열사병

(3) 냉방병

(4) 일사병

건강진단 결과서에 나오는 건강관리 구분의 연결로 잘못 연결된 것은?

(1) C1 - 직업병 요관찰자

(2) C2 - 직업병 유소견자

(3) R - 제2차 건강진단 대상자

(4) D2 - 일반질병 유소견자

방독마스크 사용 시 공급 공기의 압력은 얼마이어야 하나?

(1) 1.75kg/㎠ 이하

(2) 1.85kg/㎠

(3) 1.95kg/㎠

(4) 2.75kg/㎠

현기증, 이명, 두통, 구역, 구토 등의 증상이 나며 근육의 유통성 경련이 오는 것이 특징인 하절기 주요 질병은?

(1) 여과재 뒷면 변색

(2) 면체 접안부 손수건 사용

(3) 분진 포집효율 떨어짐

(4) 면체 파손

건강진단 관련서류 중 발암성 확인물질 관련 서류의 보존 기간은?

(1) 3년

(2) 10년

(3) 30년

(4) 20년

다음은 스웨인과 구트만의 개별적인 행동결과에 따른 휴먼에러의 분류에 대한 설명이다. 틀린 것은?

(1) 생략 에러는 필요한 작업 내지 단계를 수행하지 않은 에러를 말한다.

(2) 실행 에러는 작업 내지 단계는 수행하였으나 잘못한 에러를 말한다.

(3) 과잉행동 에러는 해도 되는 필요한 작업 행동을 수행한 에러를 말한다.

(4) 순서 에러는 작업수행의 순서를 잘못한 에러를 말한다.

천장크레인으로 철판코일 정리작업 중 흔들리는 철판코일에 가격 당한 사고의 예방대책으로 맞는 것은?

(1) 12시간 특별안전보건교육 실시

(2) 중량물 취급 작업계획서 작성

(3) 산업용 로봇의 작업 범위 내 접근

(4) 보행자 통로와 차량통로 구획

[꿀팁] 상황(연말,결혼,장례)에 따른 감사 인사 문구 모음 -2

큼곰자리 — Thu, 23 Feb 2023 18:00:25 +0900

상황에 따른 감사, 인사 문구 1탄에 이어서 2탄으로 준비하였습니다.

이번에는 연말 감사 인사와 결혼식, 장례식에 오신 분들에게 보내기 좋은 감사 인사 문구들입니다.

문구와 구조를 참고하시고, 개인의 상황에 맞춰서 변경하여 쓰시면 좋을 듯합니다.

2023.02.21 - [일상의 작은 팁] - [꿀팁] 상황에 따른 감사, 인사 멘트 모음 -1

[꿀팁] 상황에 따른 감사, 인사 멘트 모음 -1

문자나 메일을 주고받을 때 인사 문구나 감사 문구를 조금 더 잘 쓰고 싶은데 잘 생각이 안나는 경우가 많이 있습니다. 명절, 코로나, 계절 등에 따라 감사, 인사 멘트들을 정리하였습니다. 상황

swaglog.tistory.com

연말 감사

밖은 너무 춥지만 제 곁에 ~님이 있어 마음만큼은 따뜻하고 행복한 연말입니다. 올 한 해도 ~님이 있어 더 나은 사람이 될 수 있었습니다. 내년에도 잘 부탁드립니다. 언제나 감사합니다.
슬픈 일도, 기쁜 일도 많았던 한 해가 벌써 끝나가네요. 그 모든 일을 ~님과 함께 할 수 있어서 두 배로 힘이 나고 두 배로 기뻤습니다. 다가오는 새해에는 더욱 빛나는 ~님이 되시길 바랍니다.
연말이라 평소보다 바쁜 나날 보내시고 계실 ~님. 그럴 때일수록 무리하지 마시고 건강 꼭 유의하세요. 올 한 해도 소중한 사람들과 예쁘고 행복하게 매듭지으며 따뜻한 연말 보내시길 바랄게요.
~님의 말과 응원이 저에게 크게 힘이 되었던 0000년이었습니다. 언제나 반짝반짝 빛나는 ~님, 한 해 마무리 잘하시고, 좋은 사람들과 행복한 연말 보내시길 바랄게요.
0000년에도 충분히 빛나셨지만 내년에는 더욱더 반짝일 ~님을 언제나 한 발짝 뒤에서 응원하겠습니다.
0일/0주 밖에 남지 않은 0000년, 연말 잘 보내고 계신가요? 저는 ~님께 고마움이 많았던 한 해였습니다. 내년에는 제가 더 베풀겠습니다. 올 한 해 마무리 잘하세요.
저희가 함께 할 앞으로가 더 기대되는 한 해였습니다. 내년에도 서로 아낌없이 좋은 영향을 주는 사이가 되어봅시다. 언제나 밝은 에너지 주셔서 감사해요.
다사다난했던 한 해가 저물어가고 있네요. 올해는 ~님과 함께해서 기쁜 일, 아쉬운 일 모두 좋은 추억이 될 수 있었습니다. 내년에도 행복한 일 만 가득하세요.

결혼식 감사

어려운 시기임에도 저희 결혼식에 참석해 주신 소중한 발걸음에 감사인사 드립니다. 축하해 주신 따뜻한 마음 잊지 않고 깊이 간직하며 행복하게 잘 살겠습니다.
귀한 시간 내주셔서 저희의 결혼식을 빛내주신 점 깊이 감사드립니다. 따뜻한 축하와 응원 속에서 행복한 결혼식을 올 릴 수 있었습니다. 감사의 마음 늘 간직하며 예쁘게 잘 살겠습니다. 감사합니다.
저희의 평생을 약속하는 자리에 참석하시어 아낌없는 축하와 축복을 나눠주셔서 정말 감사합니다. 변함없는 마음으로 행복하게 살도록 하겠습니다. 곧 찾아뵈어 인사드리도록 하겠습니다.
따뜻하고 소중한 축하 속에서 결혼식을 마칠 수 있었습니다. 힘든 시기에 귀한 발걸음 해주셔서 진심으로 감사드립니다. 보내주신 축하에 보답하여 올바르고 행복한 가정 꾸려나가도록 하겠습니다. 다시 한번 감사합니다.
여러분의 축복 속에서 서로 다른 두 사람이 하나가 되었습니다. 서로 함께 하겠다는 약속 잘 지켜내며 평생 두 손 꼭 잡고 나아가겠습니다. 하시는 일 모두 번창하시고, 항상 건강하고 행복하시길 바랍니다.
저희 결혼식에 소중한 발걸음을 해주신 귀빈 여러분들께 감사 인사 전합니다. 살아온 날은 다르지만, 살아갈 날은 늘 함께일 저희의 새로운 시작을 여러분의 큰 축복 속에서 할 수 있어서 행복했습니다. 앞으로도 쭉 행복하게 사는 모습으로 보답하겠습니다.
둘이었던 저희가 부부로서 하나가 되는 날, ~님의 축하 덕분에 더 밝게 빛날 수 있었습니다. 저희가 행복을 함께 하는 순간마다 ~님의 진심 어린 축하와 응원을 잊지 않겠습니다. 감사합니다.

장례식 감사

삼가 감사 인사드립니다. 코로나로 어려운 와중에도 걸음 해주셔서 무사히 장례를 치를 수 있었습니다. 앞으로 귀댁의 애경사가 있을 시 보답할 수 있도록 꼭 알려주시길 바라오며, 항상 가정에 건강과 행복이 함께 하시길 기원합니다.
삼가 감사 인사드립니다. 찾아뵙고 인사를 드리는 것이 도리이오나, 문자로나마 인사드리는 점 너그러이 이해해 주시길 부탁드립니다. 제게 보내주신 따뜻한 위로와 격려 잊지 않고 살아가겠습니다. 다시 한번 깊이 감사드립니다.
삼가 감사 인사드립니다. 바쁘신 가운데 발걸음해주셔서 깊은 감사를 드립니다. 큰 위로가 되어 장례를 무사히 마칠 수 있었습니다. 베풀어주신 마음 직접 찾아뵙고 감사드리는게 마땅하지만, 글로 대신함을 너그러이 헤아려 주시길 바랍니다. 다시 한번 감사합니다.
삼가 감사 인사드립니다. 바쁘신 와중에도 오셔서 따뜻한 마음으로 위로해주시고 슬픔을 함께 해주신 점 깊이 감사드립니다.
지난 00일, 어려운 와중에도 조문해주신 소중한 발걸음에 감사의 마음을 전합니다. 건네주신 위로의 말씀 덕분에 무사히 장례를 마무리할 수 있었습니다. 찾아뵙고 인사를 드리는게 도리이지만, 경황이 없어 서면으로 인사를 드리는 점 양해 부탁드립니다. 다시 한번 참석해 주셔서 감사드립니다.
귀한 시간 내주시어 조문해주심에 진심으로 감사합니다. 경황이 없어 다소간의 결례가 있었더라도 너그러이 이해해 주시기 바랍니다. 전해주신 따뜻한 위로와 격려의 말씀이 저에게 큰 힘이 되었습니다. 잊지 않고 보답하겠습니다. 감사합니다.
~장례에 바쁘신 와중에도 찾아주셔서 감사의 인사를 드립니다. 먼 곳까지 조문을 와주시고, 따뜻한 조의와 후의를 베풀어주셔서 무사히 장례를 치를 수 있었습니다. 상황이 여의치 못하여 우선 서면으로 인사드리오니 부디 혜량하여 주시기 바랍니다. 건네주신 마음 잊지 않겠습니다. 감사합니다.

[꿀팁] 상황에 따른 감사, 인사 멘트 모음 -1

큼곰자리 — Tue, 21 Feb 2023 18:00:02 +0900

문자나 메일을 주고받을 때 인사 문구나 감사 문구를 조금 더 잘 쓰고 싶은데 잘 생각이 안나는 경우가 많이 있습니다.

명절, 코로나, 계절 등에 따라 감사, 인사 멘트들을 정리하였습니다.

상황에 따라서 유연하게 참고하시면 좋을 듯합니다.

감사, 사과

늘 빠른 답변 감사합니다. 살펴보시고 의견 부탁드릴게요.
그동안 너무 고생하셨고, ~님의 참신한 아이디어와 생생한 경험 덕분에 작업하는 내내 즐거웠습니다.
이번 프로젝트 반응이 굉장히 좋은데요. 모두 ~님 덕분입니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.
이번에 애써주셔서 정말 감사드리고, 어디에 계실지 모를 ~님을 향해 동서남북 감사 인사 드립니다.
바쁘실 텐데 항상 친절하게 답변해 주셔서 감사합니다.
배송이 늦은 점 사과드리며 기다려주셔서 감사합니다.
문제를 바로 잡는데 시간이 걸려 대단히 죄송합니다.
실수에 대해 우리의 책임이 있음을 인정하며 사과드립니다.
이 문제가 다시는 일어나지 않을 것을 보증합니다.
이 문제에 대해 앞으로 신경 쓸 것을 약속합니다.

명절

새해에는 행운과 평안이 가득하기를 기원합니다.
새해에는 소망하는 일 모두 이루세요.
가족 모두 행복한 한 해 보내세요.
새해 복 많이 받으시고 올 한 해도 건강하시길 바랍니다.
새해에도 웃음 가득한 한 해 보내세요.
새해에도 늘 행복하고 건강하세요.
새해에는 뜻하는 바 모두 이루시고, 즐거운 일만 가득하시길 기원합니다.
사랑하는 가족과 함께 즐겁고 소중한 명절 보내세요.
웃음 가득한 명절 보내시길 바랍니다.
연휴 동안 일 생각은 잠시 잊고 여유로운 명절 보내시길 바랍니다.

월, 화, 수요일

뭘 해도 조금은 지치는 월/화/수요일이지만, 조금만 더 힘내서 산뜻하게 하루 마무리하시길 바랍니다.
날이 맑고 화창해서 월요일이지만 기분이 좋네요! ~님도 힘찬 한 주 보내시길 바랍니다.
일주일 중에 가장 힘들다는 수요일(?)인데요, ~님의 하루는 좋은 기운이 가득하시길 바랄게요!
월요일 아침이지만 ~님 메일을 보며 힘이 나네요. 힘찬 한 주의 시작이 되는 월요일 보내시길 바랄게요!
첫 단추가 중요하다고 하는 만큼, 월요일이지만 힘내서 이번 주를 잘 뚫고 나가시기를 응원하겠습니다.

목, 금요일

날도 좋고 이유 없이 기분 좋은 금요일입니다. 다가오는 주말 행복한 시간 보내세요!
일주일을 열심히 달려 이제 주말에 가까워졌네요. 조금만 더 파이팅 하셔서 한 주 잘 마무리하시길 바랍니다.
일주일 중 가장 들뜨는 금요일 4시입니다. 일단 이 메일은 다 잊고, 누구보다 일찍 퇴근하세요!
주말이 기대되는 금요일 아침입니다. 오늘 하루도 잘 마무리하시길 바라겠습니다.
가족 친구들과 따뜻한 주말 보내시길 바랍니다.

날씨(비, 눈)

어느덧 비가 그쳤네요 보송한 퇴근길 되세요.
하루종일 비가 많이 오네요. 퇴근길 조심하세요.
날씨는 궂지만 ~님 기분은 맑기를 바랍니다.
비 오는 날 항상 안전 운전하시고 건강 유의하시길 바랍니다.
시원하게 떨어지는 비처럼 하시는 일 시원하게 잘 풀리시길 바랍니다.
밤새 눈이 내렸네요. 퇴근길 빙판길 조심하세요.
눈이 많이 오네요. 옷 따뜻하게 챙겨 입고 감기 조심 하세요.
눈 오는 날 따뜻한 차 한잔 마시면서 여유로운 하루 보내시길 바랍니다.
오늘은 눈이 유독 많이 내리네요. 빙판길 조심하세요.

코로나

아직도 많이 힘든 시기지만 잘 이겨내시길 기원합니다.
코로나로 인해 근심 걱정 없는 한 달이 되셨으면 좋겠습니다.
코로나로 힘겨운 요즘인데 평온한 하루 보내시길 바랍니다.
코로나가 또다시 기승을 부리는 요즘이네요. 건강, 체력 모두 조심 또 조심하세요.
마스크로 답답하지만, 마음만은 상쾌한 한 주 보내시길 바랍니다.
힘들고 어려운 시기이지만 마음속의 희망은 잃지 않으셨으면 좋겠습니다.
항상 건강 유의하시길 바라며 오늘도 행복한 하루 보내세요.
코로나로 인해 답답하고 힘든 시기를 걷고 있지만 마음속의 희망은 잃지 않으셨으면 좋겠습니다.

계절(봄, 여름)

따뜻한 날씨와 함께 기분 좋은 오후 보내세요.
일교차가 큰 시기입니다. 감기 조심하세요.
봄기운과 함께 즐거운 하루 보내세요.
완연한 봄이 찾아왔네요. 오늘 하루도 행복한 하루 보내세요.
3월도 무사한 한 달이 되시길 기원합니다.
남은 여름은 휴가처럼 즐거운 일이 가득하시기 바랍니다.
요즘 날씨가 너무 더워서 지치기 쉬운데, 여유를 갖고 시원한 하루 보내시기 바랍니다.
덥지만 여름처럼 더 열정적이고 핫한 여름 되시기 바랍니다.
덥고 짜증스러운 날씨지만, 그래도 건강하게 여름 보내시길 바랍니다.
모쪼록 피해 없이 무탈한 여름의 마지막 고비 넘기시길 바랍니다.

계절(가을, 겨울)

더운 여름도 가고 이제 날씨가 점점 시원해지고 있네요. 가을 같이 좋은 하루 보내시길 바랄게요.
부디 환절기 건강 조심하세요.
가을 하늘만큼 맑은 하루 보내시길 바랍니다.
오늘 하루도 단풍처럼 알록달록하길 바랍니다.
10월도 무사한 한 달이 되시길 기원합니다.
밤새 눈이 내렸네요. 퇴근길 빙판길 조심하세요.
따뜻한 곳에서 따뜻한 음식 드시면서 포근한 저녁 보내세요.
밤에는 제법 쌀쌀한 바람이 불더라고요. 감기 조심하세요.
추위에 몸도 마음도 움츠러들지 않는 하루 되시기를 바랍니다.
코끝 시리도록 추운 날이네요. 그래도 마음만큼은 따뜻한 하루 보내세요.

오전

곧 점심시간인데 식사 맛있게 하세요
틈틈이 한숨 돌리며 여유를 발견할 수 있는 하루가 되시길 바랄게요
새로운 하루가 시작되는 만큼 오늘도 커피 한 잔과 함께 파이팅 하는 오전 되시길 바랄게요
꽉 막힌 도로를 뚫고 출근하신 만큼, 파이팅 넘치는 하루 보내세요.
오전부터 반가운 메일이네요. 오늘 하루도 파이팅 하시길 바랍니다.

오후, 저녁

곧 저녁 시간이네요. 좋은 사람들과 함께 맛있는 식사하는 저녁 되시길 바랍니다.
나른한 오후지만 힘차게 보내시기를 바랍니다.
스트레스와 졸음 모두 비껴가는 오후 보내시길 바랍니다.
오늘 하루도 정말 정말 수고 많으셨어요. 저녁식사 맛있게 하시고, 하루 잘 마무리하시길 바랍니다.
늦은 시간에 메일을 보내는 건 아닌지 모르겠네요. 남은 저녁 시간은 편히 보내시길 바랍니다.
남은 하루 ~님만의 시간 보내시면 좋겠습니다. 회신은 내일 주셔도 됩니다. 감사합니다.

[꿀팁]주민센터 알차게 활용하는 꿀팁

큼곰자리 — Mon, 20 Feb 2023 18:00:23 +0900

행정복지센터마다 지원, 서비스 내용이 상이할 수 있으니 방문 전 검색 및 직접 문의하여 확인하는 것은 필수입니다!

EM용액 수령

EM용액이란?
- 유산균, 효모 등 환경에 유익한 미생물을 배양해서 만든 복합 용액
-> 생활 속 악취제거나 친환경 세제로 다양하게 이용 가능
- 인터넷에서 한 병 약 5천 원 -> 주민센터에서 무료로 지급받을 수 있음
EM용액 수령 방법
(1) 거주지 시청 홈페이지 접속 -> [환경, 청소] 분야
(2) EM용액 보급 장소(주민센터) 확인 -> 주민센터 방문
(3) EM용액 보급 신청서 작성 또는 자율 보급대 확인
(4) 1.5리터 빈 페트병을 자동 배출구에 놓고 공급 버튼 1회 클릭
(5) 삐 소리와 함께 자동으로 1.5리터 채워지면 가지고 가기

공구대여

공구 대여 사이트
(1) 공구 대여소 - 집수리닷컴(서울시)
공구 임대 집수리 공구 대여소 찾기 -> 대여가능 공구 유선 확인 -> 집수리 공구 대여소 방문(신분증 지참) -> 공구 대여

(2) 공유허브(서울시)
공유 허브 -> 공구 찾기 -> 지역/공구분류 및 공구명 검색 -> 대여장소(각 지역별 주민센터)와 대여료 확인(대부분 무료) -> 예약 및 대여
그 외
거주 지역 주민센터 홈페이지에 들어가 '공구 대여' 검색 -> 서비스 유무 확인 후 대여 절차 따르기

폐건전지 교환

폐 건전지 -> 새 건전지
- 폐 건전지 20개(규격 상관없음)를 모아 구청이나 동행정복지센터에 가져가면 새 건전지 1세트(2개)로 교환 가능
- 동사무소 폐 건전지 보상 교환 시, 이물질 제거 후 모아서 가져가고 녹이 슬지 않도록 평소 물기가 생기지 않도록
고온다습한 환경을 피하여 보관
교환 가능한 건전지 종류
수은 전지, 산화은전지, 니켈/카드뮬 전지, 망간전지
유의사항
지역에 따라 보상교환으로 지급되는 물품은 다르고, 교환시간이 정해진 경우도 있으니 자세한 사항은 가까운 주민센터에서 확인

종이팩 교환

종이팩 -> 화장지
- 종이팩 1kg을 모아 구청이나 동행정복지센터에 가져가면 화장지 1~2롤로 교환 가능
- 우유팩, 음료팩, 소주팩, 두유팩 등 종이팩은 일반 폐지와 달리 내용물을 비우고, 물에 잘 행궈 완전히 펼친 후 말려서 따로 배출
종이팩 1kg
- 종이팩 1kg = 200ml 100개 / 500ml 55ro / 1000ml 35개

무료 프린트

무료 프린트 & 팩스
- 민원 서류를 급하게 출력해야 하는데, 프린터가 없을 때 행정복지센터 민원실 안의 PC 및 프린터기 무료 이용 가능
- 출력 필요한 서류 미리 개인 메일에 보내두고, 서류를 다운 받아 바로 인쇄
- 공용으로 사용을 하는 PC이기에 출력 후 로그아웃 필수, 개인자료 및 정보도 모두 삭제하기
- 1인 5매 이하 사용 권장 / 개인출력물은 이용 지양하기
유의사항
각 가치구별로 고객전용 복사기나 PC가 의무화 되어있는 것은 아님

칼갈이 서비스, 우산 수리 서비스

무뎌진 칼, 가위 날 갈아주고, 고장난 우산 수리
- 무뎌진 칼과 가위 날을 무료로 갈아주는 서비스, 고장나거나 상태가 안좋은 우산 무료 수리 서비스
- 칼, 가위는 1인당 3개 이내, 우산은 1인당 2개 이내
- 영업용으로 사용하는 칼, 고가의 물품은 서비스 불가
- 접수 물량이 많을 경우 조기 마감될 수 있으며, 별도 예약은 없음
유의사항
지역에 따라 해당 서비스를 제공하지 않을 수 있으니, 반드시 주민센터에서 직원 학인 및 문의 필요

[가볼 곳] 국내 이색 여행지 7곳

큼곰자리 — Wed, 8 Feb 2023 09:00:55 +0900

1. 수생식물학습원

수생식물학습원

오래된 유럽의 성 같은 정원

위치: 충북 옥천군 군북면 방아실길 255

충북 옥천에 위치한 곳으로, 대청호의 아름다운 비경을 누릴 수 있는 정원입니다.

유럽의 성을 연상시키는 절벽 위 아름다운 저택과 잘 가꿔진 정원이 있어 인기가 많은 곳입니다.

2. 이탈리아 마을

이탈리아 마을

가평의 작은 이태리

위치: 경기 가평군 청평면 고성리 619-1

이탈리아 마을을 배경으로 한 공간으로, 이국적으로 표현한 테마파크입니다.

피노키오 공연과 베네치아 마을을 모티브로 한 전시관 등 볼거리가 다양한 곳입니다.

3. 씨맨스 카페

씨맨스 카페

바다 위에 떠 있는 선상카페

위치: 경남 사천시 해안관광로 381-5

사천 실안해안 도로에 위치한 곳으로, 바다를 바라보며 여유를 즐기기 좋은 카페입니다.

물 위에 떠 있는 선상에서 아름다운 낙조와 함께 그림 같은 풍경을 감상해 보시길 바랍니다.

4. 니지모리 스튜디오

니지모리 스튜디오

여권이 필요 없는 일본 마을

위치: 경기 동두천시 천보산로 567-12

경기도 동두천에 위치한 곳으로, 일본 에도시대의 마을을 재현한 세트장입니다. 볼거리, 먹거리도 다양하고 료칸에서 온천도 즐길 수 있어 SNS에서 핫한 스팟입니다.

5. 쁘띠 프랑스

쁘띠 프랑스

국내 유일의 프랑스 테마파크

위치: 경기 가평군 청평면 호반로 1063

작은 프랑스라는 의미를 가진 곳으로, 유명 드라마와 예능에 다수 등장한 테마파크입니다.

프랑스를 비롯한 유럽의 다양한 문화체험과 공연을 즐길 수 있는 공간입니다.

6. 근대역사관

근대역사관

근대 건축물들이 모여 있는 마을

위치: 전남 목포시 영산로 29번 길 6

과거 목포 일본 영사관으로 지어진 곳으로 목포를 대표하는 최고의 근대건축물입니다.

오래된 나무들이 울창하게 건물을 감싸고 있어 개화기 시대 특유의 느낌이 담긴 공간입니다.

7. 훈데르트바서 파크

훈데르트바서 파크

훈데르트바서를 테마로 한 공간

위치: 제주 제주시 우도면 우도해안길 32-12

우도에 위치한 곳으로, 훈데르트바서의 예술과 건축 철학이 담긴 테마파크입니다.

훈데르트바서의 작품과 신진 작가들의 작품, 다양한 굿즈들도 만나볼 수 있습니다.

[정보] 다이어트에 도움이 되는 고강도 인터벌 운동의 효과 7가지

큼곰자리 — Sun, 5 Feb 2023 09:00:49 +0900

고강도 인터벌 운동이란?

고강도 인터벌 운동은 강렬한 운동과 함께 약한 운동이나 휴식을 병행하는 것을 말합니다.

예를 들어, 1분 동안 강도 높은 운동을 수행한 다음, 2분 동안 천천히 걷는 운동을 진행합니다.

이렇게 3분 간격으로 5회 반복하여 15분 동안 지방을 태우는 운동을 합니다.

1. 칼로리 소모 극대화

운동 시간이 제한되어 있다면 고강도 인터벌 운동을 진행하는 것이 좋습니다. 15분 동안 진행하는 고강도 인터벌 운동은 15분 이상 러닝 머신 위를 뛰는 것보다 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.

2. 효율적인 에너지 사용

고강도 인터벌 운동은 짧은 휴식과 강도 높은 운동을 번갈아 하는 구조입니다. 간격 훈련을 통해 신체는 에너지를 효율적으로 사용하는 방법을 배우게 됩니다.

3. 신진대사 촉진

고강도 인터벌 운동은 일반적인 운동에 비해 더 많은 산소를 공급받을 수 있게 됩니다. 과도한 산소 소모를 통해 운동 후 신진대사율을 크게 높일 수 있습니다.

4. 운동 후 칼로리 소모

강도 높은 운동을 수행하면 몸의 주기가 바뀌게 됩니다. 운동 후에도 칼로리와 지방을 계속해서 소모하는 효과를 볼 수 있습니다.

5. 근육 유지 및 지방 제거

안정된 유산소 운동은 종종 지방 대신 근육을 잃게 만드는 것과 관련이 있습니다. 고강도 인터벌 운동의 경우 지방을 제거하면서 동시에 근육을 효과적으로 유지하고 강화시킬 수 있습니다.

6. 운동 선택 가능

고강도 인터벌 운동은 달리기나 자전거 타기 등 동일한 운동에만 집중할 필요가 없습니다. 원하는 운동을 직접 선택해서 병행할 수 있으며, 자신의 한계를 시험할 수 있으며 운동 결과를 빠르게 확인할 수 있어서 지루해질 틈이 없습니다.

7. 심장 건강 향상

일반적인 운동을 통해서는 심장이 터질 정도로 빠르게 자신을 극한으로 밀어 넣는 데에 어려움을 느낄 수 있습니다. 고강도 인터벌 운동을 수행하면, 극한에 도전하기가 매우 쉬워집니다. 그리고 건강한 심장을 유지하고, 온몸에 혈액 순환이 원활하게 이루어지는 효과를 볼 수 있습니다.

[가볼 곳] 경기권(인천, 가평, 시흥, 동두천, 화성 등) 물멍&차박 명소

큼곰자리 — Fri, 3 Feb 2023 09:00:31 +0900

변경된 사항이 있을 수 있으니 한번 더 확인 후 가시기를 바랍니다!

<가평>

- 가평 대가캠핑 유원지

위치: 가평군 북면 가화로 1073-100

(화장실, 매점, 이용료)

- 가평 무지개 서는 마을 캠핑장

위치: 가평군 북면 가화로 1825

(계곡캠핑, 화장실, 매점, 이용료)

<군포>

- 군포 반월천 캠핑장

위치: 군포시 둔내동 555-2

(화장실, 개수대)

<고양>

- 고양 고양시청 연수원

위치: 고양시 덕양구 행주로 15번 길 89

(화장실, 슈퍼)

- 고양 행주산성공원

위치: 고양시 덕양구 행주외동 140-8

(화장실, 슈퍼)

<동두천>

- 동두천 배꼽다리가평 대가캠핑 유원지

위치: 동두천시 탑동동 366

(화장실, 벚꽃캠핑)

- 동두천 왕방계곡 유원지

위치: 동두천시 탑신로 220

(화장실, 개수대)

<시흥>

- 시흥 배곧 거북섬

위치: 시흥시 정왕 2동

(화장실, 취사)

<인천>

- 인천 어류정항

위치: 인천시 강화군 삼산면 매음리

(화장실, 낚시)

- 인천 동검도 선착장 주차장

위치: 인천시 강화군 길상면 동검길 65번 길 93-6

(화장실, 개수대, 낚시)

- 인천 영종도 대매도랑교

위치: 인천시 중구 운서동 교량

(화장실, 숭어 낚시, 낚시 매점)

- 인천 을왕리 선녀바위 해수욕장

위치: 인천시 중구 을왕동 선녀바위해수욕장

(화장실, 낚시)

- 인천 연안부두 바다쉼터

위치: 인천시 중구 항동 7가

(화장실, 취사)

- 인천 왕산해수욕장

위치: 인천시 중구 을왕동 왕산해수욕장

(공영/유료 주차장, 화장실)

- 인천 용유도해변

위치: 인천시 중구 남북동 용유도해변

(초보 추천, 노지 캠핑)

- 인천 실미유원지

위치: 인천시 중구 무의동 768-5

(화장실, 개수대, 분리수거장, 매점)

- 인천 마시안해변

위치: 인천시 중구 마시란로 118

(화장실, 노을 명소)

- 인천 영흥도 장경리 해수욕장

위치: 인천시 옹진군 영흥면 내리

(화장실, 개수대)

- 인천 영흥도 용담리 해변

위치: 인천시 옹진군 영흥면 외리

(화장실, 낚시)

- 인천 뗏뿌루 해수욕장

위치: 인천시 옹진군 덕소면 소야리(소야도)

(화장실, 개수대, 낚시)

<안산>

- 안산 탄도항 안쪽 주차장

위치: 안산시 당원구 선감동 71-5

(화장실, 낚시)

- 안산 사화나래휴게소

위치: 안산시 단원구 대부동 2098-1

(화장실, 매점)

<안성>

- 안성 고삼저수지

위치: 안성 고삼면 봉산리 373

(화장실, 입장료)

<양평>

- 양평 도장계곡 자연발생유원지

위치: 양평군 서종면 도장리 96

(화장실, 개수대, 냇가, 이용료)

- 양평 광탄유원지

위치: 양평군 용문면 광탄리 8-13

(화장실, 개수대, 성수기 입장료)

- 양평 용문생활체육공원

위치: 양평군 용문면 다문리 835

(화장실, 개수대)

- 양평 율리교

위치: 양평군 청운면 비룡리

(화장실, 매점)

- 양평 석산계곡

위치: 양평군 단월면 석산리 석산계곡

(화장실)

<여주>

- 여주 은모래 유원지

위치: 여주시 연양동 304-8

(화장실, 개수대)

- 여주 이포보 오토 캠핑장

위치: 여주시 대신면 여양로 1935-177

(화장실, 개수대, 온수 샤워장, 마트)

<연천>

- 연천 왕림교 주상절리

위치: 연천군 연천읍 동이리 65

(화장실, 주차장)

- 연천 임진강 북삼교

위치: 연천군 군남면 삼거리

(화장실, 낚시)

- 연천 동막계곡

위치: 연천군 연천읍 동막리 동막계곡

(화장실)

<이천>

- 이천 복하천 수변공원 복하 2교

위치: 이천시 경충대로 2422번 길 17

(화장실, 취사)

<평택>

- 평택호

위치: 평택시 현덕면 권관리 536-10

(화장실)

<화성>

- 화성 궁평항

위치: 화성시 궁평리 689

(화장실, 매점, 노을 명소)

- 화성 기천저수지

위치: 화성시 봉담읍 상기리 744

(낚시, 차크닉 명소)

- 화성 덕우저수지

위치: 화성시 봉담읍 삼천병마로 709

(화장실, 이용료)

[꿀팁] 옷 SPA 스파 브랜드별 세일기간 정리

큼곰자리 — Wed, 1 Feb 2023 09:00:34 +0900

자라 세일기간

여름세일: 6월 4주차
겨울세일: 12월 3주차
추석세일: 9월 초, 추석 전 일주일 간

스파오 세일기간

여름세일: 6월 3주차
겨울세일: 12월 3주차
참고사항: 이월 상품은 이랜드몰에서 더 저렴하게 판매

코스 세일기간

여름세일: 6월 3주차
겨울세일: 12월 4주차
참고사항: 9월 3주차에도 정기 세일

H&M 세일기간

여름세일: 6월 3주차
겨울세일: 12월 3주차
참고사항: 1월 1주차, 3일간 세일

마시모두띠 세일기간

여름세일: 6월 2주차
겨울세일: 12월 3주차
참고사항: 없음

망고 세일기간

여름세일: 6월 2주차 예상
겨울세일: 12월 2주차 예상
참고사항: 자라 세일보다 보통 1~2주 빠른 편

미쏘 세일기간

여름세일: 6월 3주차 예상
겨울세일: 12월 3주차 예상
참고사항: 정기 S/S, F/W 세일 때 할인폭 상승

앤아더스토리즈 세일기간

여름세일: 6월 2~3주차 예상
겨울세일: 12월 4주차 예상
참고사항: 뉴스레터 구독 시 10% 할인

에잇세컨즈 세일기간

여름세일: 6월 2주차 예상
겨울세일: 12월 2주차 예상
참고사항: 전년도 세일기간 기준으로 예상

무신사스탠다드 세일기간

여름세일: 5월 4주차 예상
겨울세일: 12월 2주차 예상
참고사항: 전년도 세일기간을 기준으로 예상

아르켓 세일기간

여름세일: 6월 말~7월 초 예상
겨울세일: 12월 3주차 예상
참고사항: 전년도 세일기간을 기준으로 예상

탑텐 세일기간

여름세일: 5월 4주차 예상
겨울세일: 11월 3주차 예상
참고사항: 매년 10월 10일 텐텐데이 특가 할인

[꿀팁] 교통사고 시 합의하는 방법

큼곰자리 — Mon, 30 Jan 2023 18:00:25 +0900

장해진단은 보험회사 자문병원에서 절대 받지 않는다

교통사고 전문 병원이라고 흔히 불리는 병원이 있으며, 보험회사 직원이 자주 드나들다 보니 의사랑 친해지기 마련입니다.

2~3주는 쉽게 줄지 모르지만 그 이상은 낮추려는 경향이 있습니다. 진단은 다른 병원에 먼저 가서 받는 것이 좋습니다.

진단, 치료기록을 넘겨주지 않는다

입원을 하면 보험사 직원이 싸인을 요구하는데, 반드시 천천히 읽어보고 본인에게 불리한 것이나 애매한 조항은 조언을 구할 것(상대 보험사 직원에게 조원을 구하면 안 됨)

진료 열람 기록 권한은 절대로 사인하지 말 것

소송에 보험사에서 유리한 자료로 쓰일 수 있으며 소송은 정보 싸움이고 열람 싸인 시 이를 복사해 자문병원을 통해 상대방 보험사에 유리한 판정을 얻게 됩니다. 의사에 따라서 같은 부상이라도 견해가 다를 수도 있기 때문입니다.

일하는 동안 월급을 받든 안 받든, 휴업 손해액은 같다

2주 진단이면 월급의 50%를 받는 것이 정상이며, 연봉이 3600만 원이라면 월 300만 원을 받도록 법으로 보장되어 있습니다. 그리고 치료비 및 위자료도 같이 지급받아야 합니다. 실제 손해액만 준다는 것과 각종 세금이나 공과금을 제외한 실 수령액을 보장해 주겠다는 것 또한 무시하세요.

보험사에서 주장하는 과실기록은 무시해도 된다

피해자에게 10~20% 정도 높여주는 게 관행이고 상방과실에 가까워질수록 대물 대인 협상이 쉽기 때문입니다.

10%란 과실은 사고 시 낮춰줄 것을 당당히 요구해야 되고 소송에 갔을 때는 거의 대부분 과실이 10% 정도 이상 낮아지게 됩니다.(과실의 경우 상황에 따라 다르지만, 상대방 과실이 더 큰 경우에 해당)

빨리 퇴원한다고 좋은 것이 아니다

보험사에서 가장 싫어하는 것이 장기입원입니다. 오래될수록 빨리 퇴원시키도록 별 수를 다 쓰게 됩니다. 남은 진단 일 수에 진료비 치료비를 돈으로 준다고 퇴원 권고를 하기도 하는데, 피해자들은 보너스를 받는 기분으로 그냥 사인을 해버립니다. 입원기간이 늘수록 보상해줘야 할 치료비 금액이 커지기 때문에 퇴원을 시키려 합니다. 보상직원의 역량을 평가하는 것은 빠른 합의와 적은 보상 금액입니다.

필요한 촬영은 모두 받을 수 있다

MRI와 CT는 부상을 진단하는데 중요한 수단입니다. 보험사에서는 목이나 허리 등 한 부위만 찍을 수 있다고 합니다. 그러나 이것은 그들만의 규정일 뿐이고 보험사에서 지급을 거부하면 금융감독원 또는 소비자 보호원애 민원을 넣으면 바로 해결이 됩니다.

자비로 처리 후 소송이나 특인합의 때 청구할 수도 있습니다. 소송을 하겠다고 엄포를 높을 경우, 치료비 가불금 청구서를 통해 지급받을 수 있습니다. 이것은 자동차 손해배상보상법 제10조에 명시된 법적 권리입니다.

변호사와 손해사정인 차이를 제대로 알자

병실에 명함을 돌리는 손해사정인이 있는데 손해사정인은 손해액과 보험금 계산을 하는 업무만 합니다.

손해사정인은 소송보다 수수료가 저렴하고 빨리 보상금을 지급받는다는 장점이 있습니다. 소송으로 가게 되면 수수료를 받지 못하기 때문에 적당한 선에서 합의를 끌어내려하는 경향이 있습니다.

반대로 변호사의 수수료는 보통 합의금의 10% 정도로 비싸지만 최대한 보상금을 받을 수 있고, 항소를 하다 보면 2~3년 걸릴 수도 있다는 단점이 있는데 선택의 피해자의 몫이지만 되도록이면 변호사를 추천합니다.

그만큼 보상금을 더 받아낼 수 있으니 수수료를 주고도 이득을 볼 수 있고, 지급이 늦어지는 만큼 이자도 받을 수 있습니다.

우리 보험사도 믿지 말아라

대게 보험사 직원끼리 어느 정도 친분이 있어서 가해자, 피해자들이 알게 모르게 보험사 직원 간에서 약간의 과실을 조절하는 경우도 있습니다. 누가 봐도 가해자 비율이 큰 상황에서 과실을 이상하게 잡아준다면, 금융감독원에 민원을 넣는다고 엄포를 놓으시면 됩니다. 절대 내 보험사던 타인 보험사던 믿을 사람은 없습니다. 제대로 과실을 잡아주고, 제대로 일을 처리하는 직원이 아니라면 번거롭더라도 본인이 알아보고 본인 보험사에 항의를 해야 합니다.

대화로 해결되지 않는다면 민원을 넣으면 보험사 직원의 태도가 금방 바뀔 수 있습니다.

후유증이 있는 사고 시 대처요령입니다. 경미한 사고에도 어느 정도 참고하실 수 있으며, 과한 경우 보험 사기로 처벌받을 수 있습니다.

[정보] 꼭 알아야하는 연말정산 환급 2배로 받는 팁

큼곰자리 — Thu, 19 Jan 2023 18:00:24 +0900

1. 연말정산 미리 보기로 점검하기

연말정산의 기초
- 소득공제: 세금 부과의 대상이 되는 소득의 크기를 줄이는 것
- 세액공제: 산출된 세액에서 세금 자체를 깎아주는 것
-소득공제 + 세액공제로 내야 할 세금을 줄여야 한다.
연말정산 미리보기 활용법
1. [국세청 홈택스 -> 연말정산 -> 연말정산 미리 보기]에서 확인
2. 국세청에서 미리 수집한 1~9월까지 신용카드 사용금액 확인
3. 각 항목별 공제 금액을 올해 예상액으로 수정 후 예상 세액 계산
4. 소득 + 세액공제 항목을 점검 후 부족한 부분에서 절세 전략 세우기

2. 신용카드, 체크카드 소득공제 팁

소득공제 조건
- 연간 총 소득의 25% 이상을 소비하면 초과분부터 소득공제 적용
- 연소득 7천만 원 이하 근로자의 최대 공제 한도는 300만 원까지
- 사용한 전액이 아니라, 결제 수단별공제 비율에 따라서 소득공제 적용
소득공제 전략
- 연간 소득의 25%까지는 신용카드로 소비(공제율이 가장 낮음)
: 연소득 3천만 원 -> 연간 신용카드 사용금액은 750만 원까지 맞추기
- 9월까지의 사용금액이 연소득의 25% 이상이라면, 연말까지는 체크카드 또는 현금으로 소비하기(현금영수증 발급 필수)

3. 청약통장으로 특별소득공제 챙기기

주택자금 특별소득공제
- 1년 동안 청약저축 납입액의 40%까지 소득공제 가능하며, 납입액은 월 20만 원까지를 최대 한도로 인정
- 주택담보대출, 전세대출 원리금 상환액의 40%도 소득공제 가능
청약 저축 전략
- 소득이 많지 않다면 굳이 월에 20만 원씩 청약통장에 저축해서 특별소득공제 한도를 다 챙겨갈 필요는 없음
- 월 최대 납입 인정액인 월 10만 원씩은 저축하는 것을 추천, 저축을 못했다면 연말에 몰아 넣어서 납입 회차를 채우는 방법도 있음

4. 월세 세액공제 신청하기

세액공제 조건
- 연소득 7천만 원 이하의 무재택 세대주는 1년간 750만 원 한도로 월세의 10%를 세액공제 받을 수 있음
- 기준시가 3억 이하, 전용면적 85제곱미터 이하 주택에 거주할 때
신청 방법
- 임대차계약서 사본, 월세액을 지급했음을 증명하는 무통장입금증, 주민등록등본, 등의 서류가 필요하며, 전입신고를 필수로 해야 한다.
- [홈택스 -> 상담/제보 -> 현금영수증 민원신고 -> 주택임차료] 에서 신청이 가능하며, 월세 지급일로부터 3년 이내에 신고해야 함

5. 학자금 대출 상환해서 추가 세액공제 받기

교육비 특별세액공제
- 학자금대출 원리금 상환 시 상환 금액 전액에 대해 15% 세액공제
- 대학교 등록금, 입학금 납부액도 1명 당 연 900만 원까지 세액공제 가능
- 장학금으로 감면된 금액, 근로장학금, 생활비대출 상환은 공제 대상 아님
학자금 대출 세액공제 전략
- 학자금 대출 원리금 상환은 본인의 소득이 있을 때, 본인이 직접 상환하는 금액에 대해서만 세액공제 대상(부모님이 상환하는 것은 해당안됨)
- 학자금 대출이 있다면 취업 후에 나눠서 상환하는 것이 유리하다
- 세액공제 증명서류(교육비 납입증명서)를 제출해야 함

6. 의료비는 가족 중 한 사람의 카드로 몰아서 쓰기

의료비 특별세액공제
- 본인이나 부양가족을 위해 1년간 지출한 의료비가 총 급여액의 3#를 초과하면, 초과분의 15%는 세액공제 대상
- 신용카드 소득공제와 중복으로 공제받을 수 있는 항목
의료비 세액공제 전략
- 의료비 특별세액공제에 들어가는 부양가족은 나이 제한이 없음
- 가족과 함께 거주한다면 의료비를 지출할 때는 소득이 가장 낮은 사람의 카드로 몰아주는 것이 세액공제액을 높이는 방법
- 미용, 성형수술 비용이나 한약 제조 비용 등은 공제되지 않음

7. 연금저축펀드로 세액공제 챙기기

연금저축펀드 세액공제
- 연봉 5500만 원 이하의 근로자는 최대 4000만 원 한도 내에서 연금저축펀드 저축액의 16.5%를 세액공제
- 최대 한도(월 36만 원) 납입 시 66만원을 환급받을 수 있음
세액공제 전략
- 퇴직연금 추가납입 시 연금저축펀드+퇴직연금 합쳐서 연간 700만원 한도 안에서 세액공제를 받을 수 있음
- 환급액이 큰 편이지만 여기 넣은 돈은 55세 이후까지 묶이게 되고 중도 해지 시 환급액을 반환해야 하니 잘 계산해야 함

[이슈] 자녀를 망치는 10가지 말

큼곰자리 — Mon, 16 Jan 2023 12:00:38 +0900

1. 가만히 좀 있어!

테스토스테론이 분비되는 자녀들은 몸으로 움직이며 노는 것이 당연합니다.

아니가 유난히 산만한 것처럼 느껴진다면 신체 확동이 부족하지 않은지 확인해 보세요.

2. 몇 번을 말해야 알아듣니?

자녀들의 뇌는 멀티태스킹이 어렵습니다. 부모의 입장에서 여러 번 말했다고 하더라도 아이가 다른 일에 집중하고 있었다면 처음 듣는 이야기처럼 느껴질 것입니다.

3. 남자니까 씩씩해야지!

아들은 강하고 씩씩해야 하며 쉽게 눈물을 보여서는 안된다고 생각합니다. 하지만 생각해보면, 울고 있는 아들 역시 작은 어린아이일 뿐입니다. 부정적인 감정을 거부하고 배제하는 교육은 아들의 애착 형성과 감정 발달을 저해시킵니다.

4. 이따가, 나중에 해줄게

아주 사소한 약속일지라도 부모님이 약속을 계속 미루게 되면 아이는 부모를 불신하게 됩니다.

5. 뭐가 그렇게 불만이야?

아이가 갑자기 떼를 쓰거나 튀는 행동을 할 때 부모님은 당황하여 버럭 소리를 지르거나 다그치기 쉽습니다.

그러나 아이의 행동에는 이유가 있습니다. 대부분의 경우 감정을 다루는데 서툴러 어떻게 표현해야 할지 몰라 이상행동으로 나타납니다. 소리치고 싶은 마음을 한 번만 꾹 참고 아이를 진정시킨 뒤에 눈을 맞추고 대화해주세요.

6. 너 때문에 죽겠다. 못 살겠다.

자녀에게 죄책감을 심어주고 자존감을 떨어뜨리는 대표적인 말입니다.

7. 자녀 앞에서 부부싸움

부모의 싸움은 자녀에게 전쟁과 같은 공포입니다. 그 상처는 어른이 된 후에도 회복되지 않습니다.

8. 네가 그렇지 뭐, 그럴 줄 알았다.

자녀를 위축시키고 도전의식을 저해하는 말입니다. '아 나는 이것 밖에 못 하는구나'라는 한계에 갇히게 만듭니다.

9. 엄마 아빠는 너 때문에 산다.

부모 입장에서는 애정을 표현하는 것이라 생각할 수도 있지만, 뉘앙스에 따라서는 자녀에게 커다한 부담으로 느껴질 수도 있습니다. 예를들어 평소 부모님의 사이가 나쁠 경우 엄마가 '엄마는 너 때문에 살아'라고 한다면 자녀는 스스로에 대한 큰 압박을 느끼게 됩니다.

자식을 위해 부모가 얼마나 희생하고 있는지를 알리는 말은 아이에게 죄책감을 심어주므로 지양하는 편이 좋습니다.

10. 방문 벌컥 열기, 물건 함부로 손대기

자녀의 모든 것을 알아야 한다고 생각하여 수시로 책상을 뒤지거나 일기를 훔쳐보거나 하는 일은 절대 금지입니다.

그럴수록 자녀들은 점점 더 거짓말하고 꽁꽁 숨기는 능력만 늘어갈 뿐입니다.

적절한 자신만의 공간과 생활을 존중해주세요.

[정보] 2023년 인상되는 요금 정리

큼곰자리 — Thu, 12 Jan 2023 09:00:02 +0900

가스 요금

2023년 1분기 동결
: 겨울철 난방비 부담을 고려하여 1분기 동결 결정
2023년 2분기 인상안
:1MJ(메가줄) 당 8.4~10.4원 인상될 전망
: 지난해 대비 약 1.5~1.9배 인상 예상

버스 요금

종류	교통카드		현금
종류	인상 전	인상 후(300 원 인상)	인상 전	인상 후(300 원 인상)
간선 및 지선 버스	1,200 원	1,500 원	1,300 원	1,600 원
마을버스	900 원	1,200 원	1,000 원	1,300 원

2023년 4월 말 부터 시행 예정
버스 요금 한 달 60회 이용 시 72.000원 -> 90.000원
1인 매달 18,000원이 추가되는 셈(상승률 25% 가량)

지하철 요금

종류	교통카드		현금
종류	인상 전	인상 후(300 원 인상)	인상 전	인상 후(300 원 인상)
일반	1,250 원	1,550 원	1,350 원	1,650 원

2023년 4월 말부터 시행 예정
지하철 요금 한 달 60회 이용 시 75.000원 -> 93.000원
1인 매달 18,000원이 추가되는 셈(상승률 24% 가량)

전기 요금

2023년 1분기 전기 요금 인상
: 2022년 말 대비 총 13.1원/kWh 인상
: 1월 1일부터 9.5% 폭 인상
: 월 평균 307kWh를 사용하는 4인 가구 기준으로 1분기 전기 요금은 4,570 원 가량 오르는 셈
작년과 마찬가지로 전기 요금이 분기마다 순차적으로 인상될 전망

택시 요금

종류	교통카드		현금
종류	인상 전	인상 후	인상 전	인상 후
기본 요금	3,800 원	4,800 원	3,800 원	4,800 원
심야 할증 (22시~04시 기준)	4,600 원	5,300 원	4,600 원	5,300 원

2023년 2월부터 시행
기본거리 1.6km 당 기본 요금 4,800 원(131m, 30초 당 100원)
심야 할증(22시~익일 04시/할증요율 20~40%)은 22년 12월부터 시행
서울 중형택시 기준

그 외 인상되는 요금들

2023년도 건강보험료
: 2023년도 건강보험료율은 1.49% 인상
: 직장가입자 보험료율은 0.1% 인상
휘발유 유류세 인하
: 휘발유 유류세 인하 폭 37% -> 25%로 축소
최저시급
: 2022년 9,160 원에서 5%(460 원) 오른 9,620 원
: 주 40시간 근무 기준(주휴수당 포함), 월급 > 201만 580 원 / 연봉 > 2412만 6960 원

[정보] 2023년부터 바뀔 나이 계산법 정리

큼곰자리 — Tue, 10 Jan 2023 12:00:52 +0900

01. '만 나이'로 통일

기존 한국의 법률에서는 매년 생일마다 1살씩 나이를 먹는 '만 나이' 가 표준
일상에서는 태어난 해를 1살로 보고 1월 1일마다 나이를 먹는 '세는 나이' 를 사용
앞으로는 법적, 사회적 나이 계산법을 전부 '만 나이'로 통일할 예정

02. 한국의 나이 계산법

연 나이: 현재 연도~출생 연도로 계산, 병역법, 청소년보호법 등에서 사용
세는 나이: 태어나면 1살, 새해 첫 날마다 1살씩 더함(일명 K-나이)
만 나이: 태어나면 0살, 생일이 지나면 1살씩 더함

03. 개정 법률 내용

나이 계산 시 출생일을 포함하고 '만 나이'로 표시함(민법, 행정기본법 개정안)
출생 후 만 1년이 지나지 않았을 때는 '개월 수'로 나이를 표시
올해 안에 국회 본회의에서 통과될 예정이며 공포 6개월 후 시행됨(2023년 중순 예정)

04. 변하게 되는 것들

대부분 서류상으로만 사용하던 만 나이를 앞으로는 일상생활에서도 도입
생일이 지났으면 지금 나이에서 -1살, 아니면 -2살 낮춰서 계산
빠른 년생은 생일이 지났으면 -2살, 아니면 -3살 어려짐
언론, 방송이나 포털 사이트에서 인물의 나이를 표기할 때 '만 나이' 로 통일
현재까지는 '세는 나이'를 우선 표시하고, '만 나이'를 뒤에 적는 방식
앞으로 태어난 연도를 굳이 찾아보지 않아도 원래 나이를 파악할 수 있음
대중교통의 어린이 무임승차 나이를 별도로 표기하지 않아도 전부 '만 나이' 로 통일
의약품의 연령별 용법, 용량을 표기할 때 혼동하지 않도록 '만 나이' 로 통일
사회복지정책의 적용 대상을 '세는 나이'로 헷갈리는 사람이 많은데, 앞으로 '만 나이' 로 정착
각종 세금 납부 시기, 투표 나이 등 '만 나이' 와 '연 나이' 를 혼용한 법률도 통일 예정
병역판정검사, 술, 담배 구매 가능 시기 등은 '연 나이' 에서 '만 나이' 도입 논의 중
'연 나이' 규정을 사용하던 법률 중 사회적으로 민감한 부분들은 앞으로 제도 정비할 예정

05. 그 외로는

정년 퇴직, 국민연금 수령 시기는 이미 만 나이로 규정되어 있어서 변화 없음
단, 연령이 높아질수록 임금을 깎는 제도인 임금피크제의 규정은 '만 나이' 로 통일
백신 예방접종 연령도 '만 나이' 로 규정되어 있지만 혼동하는 사람이 많아서 정착이 필요

[정보] 2023년 설 연휴 지원정책 모음

큼곰자리 — Sun, 8 Jan 2023 09:00:26 +0900

공급 및 할인 지원

농수산물 할인지원(1월 2일 ~ 25일)
기존 1인당 1만 원 -> 1인당 2만 원
전통시장의 경우 농축수산물 구매 시 최대 30% 온누리 상품권으로 현장에서 환급
배추, 무, 사과, 소고기, 돼지고기, 고등어 등 16대 설 성수품 20.8만 t 공급(1월 2일 ~ 25일)
성수품 위주 유통업체 자체 할인(10~40%) 병행
농협, 축협, 수협, 지자체, 우체국, 공영홈쇼핑 등

교통 편의 관련

23년 1월 21~24일까지 고속도로 통행료 면제
지자체/공공기관 주차장 연휴 기간 무료 개방

에너지 비용 및 연료비

동절기 에너지 바우처 단가 추가 인상
14만 5,000 원 -> 15만 2,000 원
취약가구 지원 등유 바우처 단가 인상
31만 원 -> 64만 1,000 원

주거 관련 지원

무주택 근로자 월세 세액공제율 상향(15~17%)
전세사기 피해 임차인 저리융자(1.2~2.1%)
저소득 피해 임차인 무이자 지원

보육 관련 지원

부모급여 지원금
만 1세 월 35만 원 / 만 0세 월 70만 원
아이돌봄 서비스
평일요금 적용

중소 소상공인, 근로자 지원

중소, 소상공인 대상 39조 원 명절 자금 공급
근로, 자녀 장려금 명절 전 조기 지급(1월 20일)
기한 후(22.09~11월) 신청분 대상
긴급 복지 지원금 인상
1인 가구 기준 58만 원 -> 62만 원
명절 전 하도급 대금 조기 지급
체불임금 대지급금 신속 지급
14일 이내 -> 7일 이내
노인/청년 고용 취약계층 설 전후 59만 명 이상 채용

문화생활 관련 지원

4대 궁, 종묘 및 조선왕릉 무료 개방(1월 21일 ~ 24일)
온누리 상품권 할인율 상향
지류 5% / 모바일, 카드형 10%
지역 축제, 박물관, 미술관 중심 문화체험행사 지원
1~2월간 다양한 지역문화축제 개최
이용 가능한 의료기관 및 약국 정보 실시간 제공
설 안전대책 수립 및 중앙재난 상황실 24시간 운영

통신 관련 지원

연휴 기간 무료 영상통화 지원
5G 어르신 요금제 확대

기타 지원

알뜰교통카드 저소득층, 청년 혜택 강화
EBS 중학 프리미엄 강좌 무료 지원
문화누리카드 연휴 전 재충전

[꿀팁] 따뜻하고 가벼운 패딩 찾는 방법

큼곰자리 — Sat, 7 Jan 2023 12:00:56 +0900

추운 겨울에 필수템으로 패딩이 있습니다.

매서운 한파가 찾아오면 패딩없이는 버티기 어렵습니다.

따뜻하고 가벼운 패딩을 찾는 방법에 대해서 정리해보겠습니다.

패딩을 보실 때 두가지를 보셔야 합니다.

구스 원산지와 필파워 등급

구스 솜은 다른 솜 종류에 비해 월등히 가볍고 보온력이 좋습니다.

대신에 가격이 비쌉니다.

구스의 품질을 나타내는 척도는 FP(Fill Power), 필파워는 구스 솜털의 복원력을 계산해서 수치화 한 측정 값입니다.

높을수록 좋은 구스 솜입니다.

구스 원산지와 필파워 등급

최대치는 1000FP 입니다.

A등급: 750~850FP(폴란드 구스, 헝가리 구스)

B등급: 600~700FP(시베리아/캐나다 구스)

C등급: 500FP(중국산, 기타)

필파워가 높을수록 복원력이 좋고 가벼우면서 따뜻합니다.

고급 호텔의 고급 침구류는 필파워 900~1000FP에 해당하는 폴란드 마더구스를 사용합니다.

필파워가 낮으면 같은 보온력을 내려고 하면 패딩이 무거워질 수 밖에 없습니다.

솜털 깃털 비율도 9:1을 최상급으로 보는데 일반적으로는 8:2가 대부분입니다.

깃털 1은 지지대의 열할을 하고 나머지 솜털들이 공기층을 확보하는 역할을 합니다.

최상급은 폴란드 마더구스인데 식용으로 사용되는 구스는 발육 기간이 짧아서 솜털 깃털이 작지만 마더구스는 생육기간이 오래되서 솜털 깃털이 큽니다.

동구권 나라들이 혹한의 추위에서 살아온 구스들이라서 솜털과 깃털이 확실히 크고 양질입니다.

재질은 고어인피니움, 퍼텍스 퀀텀프로 같은 기능성 소재가 방풍, 생활방수, 투습 기능이 있어 좋습니다.

고급스러움은 고어인피니움이 퍼텍스 퀀텀프로보다 우위에 있고, 일반적으로 퍼텍스 소재를 쓰는 쪽은 경량이라서 침낭이나 등산용 우모복에 많이 사용이 됩니다.

예로는 코오롱스포츠의 남성용 안타티카롱을 패딩의 기준으로 보면, 소재는 고어인피니움에 유러피안 구스 800FP 9:1 우모량 344g이고 보이지 않는 쪽의 소재도 최상급입니다.

아웃도어 대부분의 패딩이 차이나구스를 사용하고 있습니다. 안타티카롱의 보온력을 내려면 600FP 차이나구스를 훨씬 많이 사용해야 하고 그렇게 되면 그만큼 패딩이 무거워지게 됩니다.

아웃도어 패딩 중에서 고어인피니움 헝가리구스, 유러피안구스 800FP 9:1을 지키는 패딩들로는 코오롱스포츠 안타티카 라인 전부, K2 카슈미르, 코볼트, 라르티스, 마조람 프로, 아이더 몬테모, 나이저 입니다.

보온력을 보실 때 우모량도 같이 보셔야 합니다.

Q. 어떤 구스가 가장 따뜻할까요?

구스 침구의 보온력을 결정하는 주요 변수는 구스의 필 파워, 중량 두가지 입니다.

필파워가 600FP인 구스는 상대적으로 800FP인 구스 솜보다 저렴합니다.

그렇기에 좀 더 중량을 UP 시켜 보온력을 보존합니다.

1000g 800FP 구스의 보온력을 상쇄하기 위해 1200g 600FP 스펙으로 맞추기도 합니다.

단점은 보온력은 비슷하게 되는 구스를 더 충전한만큼 무거워 집니다.

Q. 폴란드, 헝가리 구스가 왜 좋을까요?

구스 침구용 솜털은 생후 6개우러 정도 지난 마더구스의 앞 가슴쪽 털을 사용합니다.

구스, 즉 거위는 식용거위와 알을 낳는 거위로 구분을 합니다.

생후 2~3개월 정도 지난 식용 거위에서도 구스 털을 채취합니다.

알을 낳는 거위는 좀 더 성장하기 때문에 마더 구스라는 명칭으로 부릅니다.

동유럽 국가인 폴란드와 헝가리는 유럽의 거위 통조림의 대량 생산 공장들이 많이 있습니다.

마음에 드시는 패딩이 있다면 본사에 문의하여 스펙 확인을 하시고 구매를 하시는 것을 추천드립니다.

[가볼 곳] 국내 하루 여행 코스

큼곰자리 — Thu, 5 Jan 2023 12:00:32 +0900

양평 당일치기

1. 두물머리(경기도 양평군 양서면 양수리)

2. 연핫도그(양서면 두물머리길 103-8)

3. 더 그림 카페(양평군 옥천면 용천리 564-7)

4. 들꽃수목원(양평군 양평읍 수목원길 16)

5. 청춘뮤지엄(양평군 용문면 용문산로 620)

6. 구둔역(양평군 지평면 일신리)

파주 당일치기

율곡습지공원(파주시 파평면 율곡리 191-3)

포비 DMZ(파주시 문산읍 임진각로 177)

평화누리공원(파주시 문산읍 마정리 618-13)

벽초지수목원(파주시 광탄면 부흥로 242)

프로방스마을(파주시 탄현면 새오리로 69)

더티트렁크(파주시 지목로 114)

인천 당일치기

송월동 동화마을(인천 중구 송월동 3가 1구)

차이나 타운(인천 중구 차이나타운로 59번 길)

개항누리길(인천 중구 우현로 45번 길)

신포 국제시장(인천 중구 우현로 49길 11-5)

월미도 테마파크(인천 중구 북성동 1가)

조개구이 마을(인천 중구 월미로 226)

군산 당일치기

경암동철길마을(군산시 경촌 4길 14)

초원사진관(군산시 팔마로 211)

옛군산세관(군산시 팔마로 211)

선유도 해수욕장(군산시 옥도면 선유도리)

선유집라인(군산시 옥도면 선유도리 산 56-36)

군산 새만금(군산시 비응도동)

강릉 당일치기

경포대(강릉시 강문동 산 1-1)

초당 순두부마을(강릉시 초당동 20-1)

안목해변 카페거리(강원도 강릉시 창해로 14번 길)

주문진 방파제(강릉시 주문진읍 주문리)

정동진 레일바이크(강릉시 강동면 정동역길 17)

강릉 중앙시장(강릉시 금성로 21)

부산 당일치기

흰여울문화마을(영도구 영선동 4가 605-3)

해상 케이블카(부산 서구 송도해변로 171)

이바구길(부산 동구 초량동 865-48)

보수동 책방골목(부산 중구 대청로 67-1)

부평 깡통야시장(부산 중구 부평 1길 48)

부산 타워(부산 사하구 신산로 787)

강화도 당일치기

동막해변(강화군 화도면 해안남로 1481)

조양방직(강화군 강화읍 향나무길 5번 길)

강화손칼국수(강화군 양도면 강화남로 678)

온수리성당(강화군 길상면 삼랑성길 24)

메가루지(강화군 길상면 선두리 4-15)

교동도 대룡시장(강화군 교동면 교동남로 35)

경주 당일치기

대릉원(경주시 황남동 31-1)

황리단길(경주시 포석로 1080)

산림환경연구원(경주시 통일로 367)

동궁과 월지(경주시 원화로 102 안압지)

첨성대(경주시 인왕동 839-1)

황남빵(경주시 태종로 783)

포천 당일치기

허브 아일랜드(신북면 청신로 947번 길)

아트밸리(신북면 아트밸리로 234)

한탄강 하늘다리(경주시 통일로 367)

백운계곡(포천시 이동면 도평리)

서운동산(내촌면 마명리 127-3)

산정호수(영북면 산정호수로 411)

[꿀팁] 자기소개서에 쓰는 가치관 50가지 모음

큼곰자리 — Wed, 4 Jan 2023 17:00:01 +0900

이전에 자기소개서에 쓰면 안좋은 단어와 쓸 성격 장점 100가지 모음에 대한 글을 소개했었습니다.

이번에는 자기소개서에 쓰기 좋은 가치관에 대해서 정리해보겠습니다.

2022.08.10 - [일상의 작은 팁] - [꿀팁] 자기소개서에 쓰면 안좋은 단어

[꿀팁] 자기소개서에 쓰면 안좋은 단어

자신을 모르는 타인에게 자신을 소개하는 것은 중요합니다. 특히나 취업을 할 때, 이직을 할 때 등 자기소개서를 작성하는 것은 중요합니다. 자기소개서에 쓰면 좋지 않은 단어와 표현들이 있습

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2022.09.27 - [일상의 작은 팁] - [꿀팁] 자기소개서에 쓰는 성격 장점 100가지 모음

[꿀팁] 자기소개서에 쓰는 성격 장점 100가지 모음

자신을 모르는 처음 만나는 타인에게 자신을 소개하는 것은 중요합니다. 특히나 이런 자기소개는 취업을 할 때, 이직을 할 때 등 자신에 대해서 제대로 어필을 하는 것은 정말 중요합니다. 성격

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01. 혼자보다는 함께 하는 '협력 마인드'

02. 주어진 일에는 끝까지 책임지는 '책임감'

03. 실패도 경험이다, 언제나 '배우고자 하는 자세'

04. 누구보다 묵묵하게, 또 꾸준하게 '성실함'

05. 넘어져도 계속하는 '도전 정신'

06. 상대방의 입장에서 생각하는 '역지사지'

07. 하고 싶은 일에 대한 '적극적인 자세'

08. 먼저 한 발 더 나아가는 '실천력'

09. 새로운 것을 두려워 하지 않는 '진취적 마인드'

10. 일과 삶의 나침반이 되는 '뚜렷한 목표성'

11. 효율적인 업무를 위한 '선택과 집중'

12. 할 수 있다는 '긍정적 마음가짐'

13. 자신을 믿는 확고한 '자신감'

14. 신뢰를 최고로 생각하는 '정직함'

15. 조화롭게 어울리는 '적응력'

16. 두드리기 전에 다가가는 '열린 마음'

17. 말랑말랑하게 녹아드는 '유연성 있는 자세'

18. '성장력'을 지향하고 나아가는 사람

19. 마음, 자리, 생각 모두 '정돈된 사람'

20. 논리적이고 합리적인 '판단력'

21. 적절한 끝맺음을 아는 '절제력'

22. 같은 길이 아닌 '창의적인'길을 찾아가는

23. '꾸준함'의 힘을 아는

24. 찰떡같이 알아듣는 '집중력과 학습력'

25. 잘하는 것을 더 잘하도록 '전문성'

26. 맡은 것에 대한 책임 가득한 '주인의식'

27. 작은 것이라도 소통하는 '소통력'

28. 섣부른 확신이 아닌 한 번 더 의심하는 '꼼꼼함'

29. 맡은 일에 주인의식 갖고 '열정'을 다하는

30. '원칙을 준수'하며 체계성을 갖춘

31. 한 쪽면만을 보지 않는 '넓은 시야'

32. '불필요한 낭비 없는' 생활과 업무

33. '새로운 변화의 가치'를 아는 사람

34. '적절한 헌신'으로 혁신을 끌어내는 사람

35. 다른 사람을 '포용할 수 있는 이해력'

36. '준비와 연습'으로 두려움을 이기는 사람

37. 큰 그림을 보고 '앞을 생각하며 행동'하는 사람

38. 조급함보다 '계획을 먼저 세우는' 사람

39. 말보다 먼저 '실천부터 하는' 사람

40. '배우려는 것에 거리낌 없는' 사람

41. '변화는 있지만 변함은 없는' 사람

42. 끝없이 관찰하고 '신중함을 추구'하는 사람

43. '경험에서 그치지 않고 내 것으로' 만드는 사람

44. 적당히 솔직하고 완전히 '정직한 사람'

45. 남도 '같이 좋아야 더 좋은 사람'

46. '성공을 위한 실패를 두려워 하지 않는' 사람

47. 작더라도 '목표를 가지고 행동'하는 사람

48. '행동과 말이 설득력'있는 사람

49. 비전을 가지고 '적극적으로 나아가는' 사람

50. 성취한 것에 만족하되, 그것에 '머물러 있지 않는'

[정보]2023년에 달라지는 것 정리

큼곰자리 — Tue, 3 Jan 2023 12:00:22 +0900

1. 일상에서 달라지는 것

- 만 나이로 통일

우리나라는 '한국식 나이'와 '만 나이'를 섞어서 사용했었습니다. 2023년 6월부터는 만 나이로 통일을 하게 됩니다. 생일이 안 지났으면 2살, 생일이 지났으면 1살이 더 어려지게 됩니다.

- 소비기한으로 표시

식품을 사고팔 수 있는 기간이 '유통기한'입니다. 2023년부터는 식품을 먹을 수 있는 기간인 '소비기한'으로 변경되어 표기됩니다. 아직은 유통기한과 소비기한이 헷갈릴 수 있으니 올해 1년 동안은 유통기한과 소비기한을 모두 표기합니다.

- 착오송금 5000만 원까지 돌려드려요

보내려던 계좌가 아닌 다른 계좌로 돈을 잘못 보냈을 때(착오송금) 지금까지는 1000만 원까지만 돌려줬습니다.

2023년부터는 최대 5000만 원까지 돌려받을 수 있게 됩니다.

- 유류세 할인 25%로 줄여요

휘발유에 붙는 세금을 깎아주는 폭이 37% 에서 25%로 줄어들게 됩니다. 이에 따라 휘발유에 붙는 세금이 리터당 99원이 올라가 휘발유 가격이 상승하게 됩니다.

- 대학 입학금 없어져요

등록금과 달리 어디에 쓰이는 건지 모르고 대학에 입학하려면 내야 했던 돈인 '입학금'이 모든 대학에서 없어지게 됩니다.

단, 대학원 입학금은 유지된다고 합니다.

2. 복지에서 달라지는 것

- 청년도약계좌

청년이 저금한 돈에 나라가 웃돈을 더해주는 '청년도약계좌'가 올해 6월에 나옵니다. 5년 동안 차곡차곡 돈을 모으게 되면 약 5000만 원의 목돈을 만들 수 있게 됩니다.

- 부모급여 늘려요

만 0세와 1세 아이가 있는 부모에게 각각 월 70만 원, 35만 원을 줍니다. 아이를 낳고 키울 때 드는 경제적 부담을 덜어주기 위함입니다.

- 병사 월급 올려요

병사 월급이 월 67만 6천 원에서 100만 원으로 오르게 됩니다.(국군 병장 기준). 병사를 위한 특별 저금인 '내일준비적금'에 대한 정부 지원금도 늘어나게 됩니다.

3. 경제에서 달라지는 것

- 최저임금 올려요

최저임금은 시간당 9630원으로, 2022년보다 460원(5%) 오르게 됩니다. 1주일에 40시간씩 일하면 월급으로 201만 580원이 됩니다.

- 기업 법인세 낮아져요

기업이 번 돈에 매기는 세금인 법인세가 줄어들게 됩니다. 세금 매기는 기준(과세표준)마다 세금의 비율(세율)을 1%씩 낮추게 됩니다. 이에 따라 가장 높은 법인세 세율은 24%가 됩니다.

- 직장인 소득세 줄여요

직장인이 일해서 번 돈에 매기는 세금인 '소득세'도 줄어들게 됩니다. 역시 과세표준을 바꾼 것입니다.

- 증권거래세 낮아져요

주식을 사고팔 때 내는 세금인 증권거래세가 0.23%에서 0.2%로 낮아져요.

- 부동산 규제 풀여요

부동산 거래와 관련된 각종 규제를 풀게 됩니다. 침체된 부동산 시장을 살리기 위해 대출 기준, 세금 부담을 느슨하게 해주는 것입니다.

로봇이 아닙니다.

일본 사케를 알아보는 방법

[꿀팁] 건강한 식습관을 위한 5가지 팁: 더 나은 삶을 위한 첫걸음

1. 균형 잡힌 식사 구성하기

2. 규칙적인 식사 시간 유지하기

3. 수분 섭취 늘리기

4. 가공식품 줄이기

5. mindful eating 실천하기

결론

[꿀팁] 효과적인 시간 관리 방법: 더 생산적인 하루를 위한 7가지 전략

이번 글에서는 여러분이 더 생산적이고 만족스러운 하루를 보낼 수 있도록 돕는 7가지 효과적인 시간 관리 방법을 소개합니다.1. 목표 설정

2. 우선순위 정하기

3. 시간 블록 기법 활용하기

4. 방해 요소 최소화하기

5. 정기적인 휴식

6. 위임과 협력

7. 자기 반성 및 조정

결론

[정보] 알고 있으면 도움이 되는 부동산 임대차 거래 시 주의점

1. 임차인의 주의점

2. 임대차계약 체결 시 주의점

3. 대항력이란?

4. 대항력 확보 조건

5. 우선변제권이란?

6. 대항력 vs 우선변제권

7. 등기부등본 확인하기

8. 전입신고와 확정일자 받기

[정보] 알코올 중독 증상 확인하는 방법

1. 술을 마시고 나면 잠이 쏟아짐

2. 잠을 자도 잔 것 같지 않은 느낌

3. 정신이 멍하고 의욕이 떨어짐

4. 치매 초기 증상이 나타남

5. 주량을 조절하기 어려움

6. 윗배에 통증이 심해짐

7. 공황장애 증상이 나타남

[꿀팁] 이사할 때 확인할 것들

1. 이사 시간 지정

1) 이삿짐 빼는 시간

2) 이사할 집에 짐 들이는 시간

2. 공과금 정산하는 시간

1) 수도, 전기 사용료

2) 가스 사용료

3. 장기수선충당금 환급받기

1)장기수선충당금이란?

2)환급 받는 방법

4. 이동 전 마지막 확인사항

1) 반드시 집주인과 함께 집 상태 확인하기

2) 보증금 돌려받고 나서 이동하기

5. 짐 풀기 전 확인사항

1) 잔금 지급 전 등기부등본 필수 확인

2) 등기부등본 체크포인트

6. 전입신고와 확정일자는 이사 당일에 하기

1) 이사 당일에 신청해야 하는 이유

2) 전입신고, 확정일자 신청 방법

[부산] 낭만카페 35선 리스트

[꿀팁] 전세 사기 예방 방법(전세 계약 전/후 확인 사항)

[전세 계약 전 확인사항]

1. 주변 시세 확인

2. 건축물대장 확인

3. 등기부등본 확인

4. 납세증명서 확인

5. 임대인 및 공인중개사 확인

[전세 계약 후 해야할 일]

1. 전입신고 하기

2. 확정일자 받기

3. 주택 임대차 계약신고

4. 전세보증금 반환 보증 가입

[꿀팁] 면접 시 말조심해야하는 것들

앞서 말했듯이, 앞서 말했다시피

기초적인 지식을 보유하고 있음

완벽주의적, 까칠한 성격이 단점

학점이 낮지만, 경력이 짧지만

타인의 실수를 이야기하는 것

[꿀팁] 포상금을 받을 수 있는 신고

태평양 여행가기 좋은 때 추천

미주, 중남미 여행가기 좋은 때 추천

유럽 여행가기 좋은 때 추천

아시아 여행가기 좋은 때 추천

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도쿄

이번 글에서는 여러분이 더 생산적이고 만족스러운 하루를 보낼 수 있도록 돕는 7가지 효과적인 시간 관리 방법을 소개합니다.

1. 목표 설정